El 31 de enero se disputará la edición 79 de la Carrera Max Tott

La tradicional carrera Max Tott se corre en Guatemala desde 1938. (Foto: Archivo)

La tradicional carrera Max Tott se corre en Guatemala desde 1938. (Foto: Archivo)

La edición 79 de la tradicional media maratón Max Tott, se llevará a cabo este domingo 31 de enero entre las zonas 1, 5, 16, 15, 9 y 5 capitalinas. 

El banderazo de salida se dará a las 7:30 de la mañana en la Avenida Juan Chapín, de la zona 1, luego tomará la zona 5, pasará por el Colegio Austriaco, Boulevar Vista Hermosa, Campo Marte, Reforma y estadio Mateo Flores.

El costo de los números de inscripción es de 125 quetzales y se venden en las agencias del Banco Agromercantil, BAM. Esta edición será dedicada a Fidel Echeverría, quien fue parte de la Federación Nacional de Atletismo y periodista. 

Consejos para correr: 

1. Adecuada hidratación previo, durante y después de la competencia.

2. Comer unas tres o cuatro horas antes de la carrera, de preferencia carbohidratos.

3. Utilizar ropa y zapatos cómodos, de preferencia ya haberlos usado para entrenar. 

4. Conocer la ruta de la competencia.

5. Llevar gorra o utilizar protector solar, para cuidar la piel.

6. Estirar y hacer ejercicios de calentamiento antes y después de la carrera, para evitar calambres.

7. Conocer tu cuerpo, si te dice "alto" hacer caso y no exigirte de más.

8. Tomar en cuenta el parqueo o rutas de los buses públicos.

9. Cuidar a los niños, se estima que unos 10 mil corredores inundarán las calles de la ciudad. 

10. Si llevas a tu mascota o vas en bicicleta, patines, etcétera, respetar el paso de los corredores para evitar accidentes.

 

13 de enero de 2016, 20:01

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