Los beneficios y curiosidades de bañarse con agua fría o caliente

El baño con agua fría o caliente tiene distintos beneficios para nuestro cuerpo. (Foto: elmundoalinstante.com)

El baño con agua fría o caliente tiene distintos beneficios para nuestro cuerpo. (Foto: elmundoalinstante.com)

Diariamente, muchas personas se bañan con agua fría o caliente dependiendo del clima, aunque la mayoría prefiere la primera opción para refrescarse o terminar de despertar por las mañanas antes de empezar las actividades diarias.

Si bien la preferencia por ducharse con agua fría o caliente es más bien una costumbre o gusto, su temperatura puede ser más beneficiosa para la salud de lo que uno cree.

  • MIRA TAMBIÉN:

Cada opción tiene algunas propiedades y beneficios que muchos desconocemos, de los cuales te contamos a continuación.

Beneficios del baño con agua fría:

  • Ayuda a mantener la piel y el cabello saludable.
  • Mejora la temperatura corporal.
  • Ayuda a la circulación sanguínea.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Despeja la mente.
  • Estimulas las hormonas que actúan en contra de la depresión.

Beneficios del baño con agua caliente:

  • Disminuye la tensión.
  • Elimina ciertas toxinas peligrosas para el cuerpo.
  • Alivia el resfriado y la gripe.
  • Ayuda a combatir el insomnio.
  • Reduce la ansiedad por comer.
  • Funciona como descongestionante nasal.
  • Ayuda a abrir los poros y limpiar la piel.
  • Alivia dolores de migraña.

 

  • POR SI NO LO VISTE:

Ahora que ya lo sabes, será mucho mejor decidir si bañarte con agua fría o caliente.

*Con información de muyensalud.com

16 de enero de 2017, 07:01