Tomar suplementos vitamínicos es innecesario, afirma estudio

   En Estados Unidos, el 53% de las personas consumen algún complemento nutricional y ésta industria produce más de 5 mil millones de doláres cada año. (Foto: Paleoaholic.com)

En Estados Unidos, el 53% de las personas consumen algún complemento nutricional y ésta industria produce más de 5 mil millones de doláres cada año. (Foto: Paleoaholic.com)

Una investigación publicada en la revista del Colegio Americano de Médicos asegura que con una dieta “razonablemente buena” es totalmente innecesario comprar vitamínicos o cualquier otro suplemento.  

Los investigadores realizaron tres estudios para saber si las vitaminas tienen algún efecto en contra de problemas cardiacos, cáncer, mortalidad o cualquier enfermedad congénita pero descubrieron que no hay ninguna diferencia entre las personas que consumen los suplementos regularmente y las que no.

El estudio afirma que el cuerpo solo puede absorber una cierta cantidad de minerales y vitaminas al día y que estos suplementos, al tener una dieta balanceada, sobrepasan lo necesario y el cuerpo los expulsa en forma de orina.

20 de enero de 2014, 11:01

cerrar