Consejos: lo que no debes hacer justo después de despertarte

Somos adictos al celular si es lo primero que hacemos justo después de despertarnos. (Foto: Salud pasión)

Somos adictos al celular si es lo primero que hacemos justo después de despertarnos. (Foto: Salud pasión)

Algunas costumbres que tenemos nada más despertarnos perjudican nuestra salud sin darnos cuenta. 

La primera hora del día es fundamental porque es cuando el cuerpo tiene más energía y tenemos que saber aprovecharla. 

  • POR SI NO LEÍSTE:

Mirar el móvil o atrasar la alarma son algunas de esas acciones que debes intentar dejar a un lado para mejorar tu día a día con hábitos más saludables.

A continuación te explicamos cuáles son esos hábitos de los que debes alejarte:

*Con información de 20 minutos.

20 de noviembre de 2016, 07:11

cerrar