¿Pizza o cereal? No creerás cuál es la mejor opción para desayunar

Una nutricionista explica cuál es la mejor opción para el desayuno: ¿una porción de pizza o un tazón de cereal? (Foto: www.infobae.com)

Una nutricionista explica cuál es la mejor opción para el desayuno: ¿una porción de pizza o un tazón de cereal? (Foto: www.infobae.com)

La explicación de una nutricionista en un blog de cocina llamado Chicago Tribune, respecto al desayuno, sorprendió a los internautas al indicar que una porción de pizza es mejor opción que un plato de cereal. 

"Puede sorprenderte saber que la porción de pizza promedio y una taza de cereales con leche entera contienen aproximadamente la misma cantidad de calorías", aseguró Chelsey Amer, nutricionista. 

via GIPHY

 

  • LEE AQUÍ:

"Sin embargo, la pizza tiene muchas más proteínas, lo que te mantendrá saciado y satisfecho durante toda la mañana", agregó la experta. 

De acuerdo con Amer, la mayoría de cereales tiene demasiada azúcar, pocas proteínas y grasas saludables. El queso, por el contrario, se convirtió en una "supercomida" del momento por su combinación de cualidades nutricionales. 

via GIPHY

Según la experta, la pizza no es saludable en sí misma ni es la opción más nutritiva, pero comparada con una taza de cereales azucarados resulta una comida más balanceada.

  • TAMBIÉN TE PODRÍA INTERESAR: 

* Con información de www.infobae.com 

31 de enero de 2018, 09:01

cerrar