Cuida tu piel con los beneficios de la hieloterapia casera

La hieloterapia casera también ha sido utilizada como antiinflamatorio muscular (Foto: avancemundial)

La hieloterapia casera también ha sido utilizada como antiinflamatorio muscular (Foto: avancemundial)

Seguramente has escuchado hablar de los beneficios del hielo para calmar los dolores o desinflamar golpes. Sin embargo, tu puedes usarlo también para obtener beneficios estéticos, reductivos, reafirmantes y desintoxicantes, pero lo mejor de todo es que puedes hacerlo desde tu casa.

Beneficios

Los beneficios del hielo puedes percibirlo en diferentes áreas de tu cuerpo (Foto: cfxtras)
Los beneficios del hielo puedes percibirlo en diferentes áreas de tu cuerpo (Foto: cfxtras)

  • Elimina ojeras y ojos hinchados
  • Tonifica el rostro
  • Reafirma la piel, evitando la aparición de arrugas
  • Mantiene frescos los labios
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Combate la fiebre y ayuda a equilibrar la temperatura corporal
  • Restablecer tendones, músculos huesos y nervios en las deportistas
  • Disminuye el cansancio muscular, venas dilatadas, flacidez de la piel o celulitis

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¿Cómo aplicarla?

(Foto: limpiezafacial)
(Foto: limpiezafacial)

  • La aplicación de la hieloterapia en el rostro es muy sencilla y rápida. Lo que necesitas hacer es preparar una compresa fría con cubitos de hielo y colocarla de 5 a 10 minutos sobre el área de tu cuerpo que deseas que reciba los beneficios.También puedes usar bolsas de té o manzanilla siempre congelado. Repite esta rutina 2 o 3 veces por semana.
  • En las piernas y el abdomen, coloca el hielo por 15 minutos. Descansa 5 minutos y luego repite la aplicación una vez más. Hazlo 2 o 3 veces por semana.
  • Si vas a usarlo para combatir la hinchazón de tus pies, entonces sumérgelos por 10 minutos en un balde que contenga una bandeja de cubos de hielo. 

Cuidados especiales

(Foto: marthadebayle)
(Foto: marthadebayle)

  • Si mantienes el hielo sobre tu piel, más tiempo del recomendado, te arriesgas a efectos secundarios como quemaduras.
  • Existen ciertas restricciones de la hieloterapia para las personas que padecen cardiopatía, hipotiroidismo o problemas vasculares, en este caso lo mejor es consultar a tu médico.

ADEMÁS: 

*Con información de: limpiezafacial

28 de agosto de 2017, 12:08

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