Estudio demuestra que el ejercicio reduce el riesgo de demencia

La mayoría de la gente no sigue un estilo de vida saludable. (Foto: Pinterest)

La mayoría de la gente no sigue un estilo de vida saludable. (Foto: Pinterest)

La práctica de ejercicio físico es un factor muy influyente en la disminución del riesgo de padecer demencia, concluyó hoy un estudio de la Universidad de Cardiff, en Gales, elaborado durante 35 años.

Los científicos, que estudiaron a más de 2.000 hombres del sur de Gales, concluyeron que, aparte del deporte, el seguimiento de una dieta equilibrada y no fumar o tomar alcohol también tienen un impacto importante en la prevención de esta enfermedad.

Esos cuatro factores fueron estudiados durante más de tres décadas en esas personas y el estudio determinó que el más influyente de ellos para rebajar el riesgo de demencia fue el ejercicio físico.

La reducción de los casos de demencia debido a estos pasos sencillos y saludables realmente nos ha sorprendido y es de enorme importancia en el envejecimiento de la población
Peter Elrood
Profesor de la Escuela de Medicina de Cardiff

Las personas participantes en el estudio, sometidas a un nivel de vida saludable durante más de tres décadas, estuvieron expuestas a un 60% menos de posibilidades de padecer demencia y a un 70% menos de padecer diabetes o ataques al corazón, comparado con los que no siguen estos principios saludables.

En una carta dirigida hoy al ministro británico de Sanidad, Jeremy Hunt, se señala que persuadir a los ciudadanos para que consuman alimentos sanos es la mejor estrategia que hay actualmente disponible para combatir esta enfermedad, que se prevé que en 2050 afecte a 135 millones de personas en todo el mundo.

 

10 de diciembre de 2013, 09:12

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