Esta es la fórmula de las modelos italianas para perder peso

Este es el secreto de las modelos italianas para lucir un cuerpazo. (Foto: Dolce & Gabbana)

Este es el secreto de las modelos italianas para lucir un cuerpazo. (Foto: Dolce & Gabbana)

Las dueñas de las pasarelas internacionals sin duda son las italianas. 

Su estilizado cuerpo es el más buscado por las famosas firmas de moda. 

Bianca Brandolini, Vanessa Hessler, Patricia Manfield y Chiara Ferragni son algunos de los nombres más sonados de la industria y es que no es de extrañar, aún no sabemos qué tiene al aire de la famosa bota europea para dar algunas de las mujeres más guapas del planeta o ¿será la comida?. 

descubre el sencillo secreto de las italianas para tener una saludable figura. (Foto: Dolce & Gabbana)
descubre el sencillo secreto de las italianas para tener una saludable figura. (Foto: Dolce & Gabbana)

Todo está en un pequeño ritual diario que comparten y contribuye a lucir una figura espléndida. 

ADEMÁS: 

Se trata de la passeggiata, que en español significa una caminata diaria.

Chiara Ferragni, una de las modelos más influyentes de Italia. (Foto: The Blonde Salad)
Chiara Ferragni, una de las modelos más influyentes de Italia. (Foto: The Blonde Salad)

Más que un ejercicio es un estilo de vida, consistente en dar un paseo de 15 minutos después de cada comida, hábito que favorece más si lo haces antes de acostarte. 

Esto es algo muy fácil de hacer, las organizaciónes internacionales expertas en salud resaltan la importancia de ponerse en movimiento, la caminata es una buena aliada.  

Caminar promueve el descenso de peso, acelera el metabolismo y regula el azúcar en la sangre, así como la insulina. incluso mejora la calidad de sueño, según un estudio realizado por Diabetes Care. 

Si lo haces durante 15 minutos despues del desayuno, almuerzo tonificarás las piernas, los glúteos y los abdominales. Esto lo hace un ejercicio muy completo. 

Los especialistas afirman que es mejor combinarlo con un plan alimentario y otras actividades como yoga, pilates o cardio. 

Con información de Infobae. 

 

05 de abril de 2017, 06:04

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