Esta es la razón por la que deberías comer manzanas y tomates

El estudio fue elaborado en 2002 pero sus resultados fueron publicados recientemente. (Foto: Pixabay)

El estudio fue elaborado en 2002 pero sus resultados fueron publicados recientemente. (Foto: Pixabay)

Un equipo de científicos estadounidenses de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, desvelaron recientemente los resultados de un estudio elaborado en 2002 en más de 650 personas adultas de Alemania, Noruega y el Reino Unido.

La investigación demuestra que una dieta rica en frutas y verduras es capaz de hacer más lento el envejecimiento de los pulmones, cuyo efecto es especialmente notable en personas que dejaron de fumar.

  • POR SI NO LO SABÍAS:

En 2012, diez años después del estudio, los investigadores volvieron a analizar la salud y la ingesta nutricional de los mismos participantes, observando que los adultos que consumían en promedio más de dos tomates o más de tres piezas de fruta fresca al día mostraron un enlentecimiento en la disminución de la función pulmonar, que es sufrida por todos con el paso del tiempo.

 

 

Sin embargo, los expertos subrayan que solo las frutas y hortalizas frescas, y no procesadas, tienen componentes capaces de mejorar la salud pulmonar.

  • ADEMÁS:

Según Vanessa Garcia-Larsen, autora principal de la investigación, "el estudio muestra que la dieta puede ayudar a reparar el daño pulmonar en personas que dejaron de fumar", sugiriendo además que una dieta rica en frutas puede ralentizar el proceso natural de envejecimiento de los pulmones incluso en quienes nunca han fumado.

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*Con información de RT

22 de diciembre de 2017, 14:12

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