Esto le pasa a tu cuerpo cuando usas el celular antes de dormir

A primera vista es inofensivo, pero tiene cosas negativas para tu organismo. (Foto: Digital trends)

A primera vista es inofensivo, pero tiene cosas negativas para tu organismo. (Foto: Digital trends)

Perece un pasatiempo nada más, pero usar el celular antes de dormir puede traer consecuencias negativas. 

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Algunos de los inconvenientes del uso del smartphone antes de dormir son:

1. Sueño Intranquilo.

2. Falta de concentración.

usar el teléfono antes de dormir es nocivo para la salud. (Foto: Mirror)
usar el teléfono antes de dormir es nocivo para la salud. (Foto: Mirror)

3. Problemas de memoria.

El sitio Genial Gurú exaltó en un artículo que si deseas tener un sueño reparador debes tener el teléfono móvil lo más lejos de ti. 

El doctor Dan Siegel, profesor de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, afirma que revisar los correos, las redes sociales o jugar da el mensaje a tu cerebro que aún no es tiempo de dormir. 

ADEMÁS: 

Además, la luz azul que emite la pantalla suprime la producción de melatonina, hormona que responde por el sueño.  

Con información de elsalvador.com 

04 de febrero de 2017, 19:02

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