¿Cuántas tazas de café debes tomar para evitar una muerte temprana?

El consumo de café puede ser beneficioso para tu salud. (Foto: Amantes del Café). 

El consumo de café puede ser beneficioso para tu salud. (Foto: Amantes del Café). 

Según un informe publicado por la Sociedad Europea de Cardiología (ESC, por sus siglas en inglés), el consumo de café reduce el riesgo de una muerte temprana y puede ser incluido en una dieta saludable.

La ESC realizó un estudio con la participación de alrededor de 20 mil personas, a quienes les monitorearon su estado de salud, su consumo de dicha bebida y su estilo de vida durante diez años. 

Los resultados demostraron que los participantes que consumieron al menos cuatro tazas de café diarias tenían un 64% menos de riesgo de morir en comparación con quienes casi nunca bebieron el líquido.

Por otra parte, publicaciones de estudios anteriores revelan que el consumo de café estaba asociado de manera inversa con todas las causas de mortalidad, según Adela Navarro, cardióloga del Hospital de Navarra en Pamplona España. 

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Para la especialista, "tomar cuatro tazas de café cada día puede formar parte de una dieta saludable en personas sanas".  

*Con información de Actualidad

29 de agosto de 2017, 08:08

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