Selena Gomez comparte su secreto para estar en forma

Selena Gomez comparte sus trucos para mantenerse en forma. (Foto: Instagram) 

Selena Gomez comparte sus trucos para mantenerse en forma. (Foto: Instagram) 

Amry Rossoff Davis, entrenadora de Selena Gomez, reveló a la revista Cosmopolitan que la cantante posee un plan de alimentación y ejercicio que le ayuda a tener una vida saludable.  

 

Fetish. Thursday.

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Jul 11, 2017 at 12:52pm PDT 

Esta alimentación permite que la más seguida de Instagram pueda darse sus gustos de vez en cuando.  

 

Happy national donut day. Love myself and @tmarie247

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Jun 3, 2016 at 3:22pm PDT

No creo en limitarte pero creo en la moderación. La vida es muy corta para no disfrutar la comida. Ella ama la comida Tex Mex y la comida chatarra, algo que no permitiría
Amy Rossoff Davis
, entrenadora de Selena GOmez.
 

ADEMÁS:

 

I want to thank Rob Haskell for writing my story. I was a little nervous at how honest I was but you depicted where I'm at perfectly. I'm so grateful @voguemagazine @mertalas @macpiggott ❤️

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Mar 16, 2017 at 8:55am PDT

Rossoff contó que brinda opciones más saludables a Selena y que ella responde rápido a los cambios. 

 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on May 1, 2017 at 8:28pm PDT

La alimientación de Gomez fue reemplazada por zanahoria y hummus en cantidades moderadas. 

Para el desayuno la estrella come huevos, arroz, frijoles, aguacate y yogurt con grano.  

 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Mar 17, 2017 at 10:21am PDT

En el almuerzo consume ensalada de pavo, frijoles y aguacate, acompañado de una salsa de aceite de oliva, jugo de limón, mostaza Dijon y vinagreta de vino rojo.

 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Feb 14, 2017 at 4:02pm PST

La última comida del día puede ser Sushi, salmón o pollo teriyaki con arroz y pepino.  

 

I love you @tmarie247

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Jan 27, 2017 at 3:12pm PST

Para la actividad física elige el cardio, pilates y yoga. Además, realiza caminatas con circuitos de entrenamiento y elegir ciertos ejercicios para la flexibilidad.  

 

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Jun 2, 2016 at 1:51pm PDT

 

 

s'mores

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on May 19, 2016 at 7:01pm PDT

TAMBIÉN: 

* Con información de Mundo TKM

24 de julio de 2017, 19:07

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