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Los cocteles bajos en calorías que puedes disfrutar en estas fiestas

  • Por Soy502
Cuida tu salud y también tu seguridad; si bebes, no manejes (Foto: Pexels)

Cuida tu salud y también tu seguridad; si bebes, no manejes (Foto: Pexels)

En esta época de convivios y celebración, es aceptable que quieras disfrutar de un coctel y también es normal que te preocupes por las calorías que este contenga, pues no quieres comenzar el año con unas libras de más.

Muchos cocteles están compuestos de una considerable cantidad de calorías, por ejemplo: el mojito tiene 200 y la piña colada 230. Afortunadamente, hay tragos que cuentan con cantidades menores. 

Gin tonic

(Foto: Schweppes)
(Foto: Schweppes)

La versión clásica de este coctel tiene 171 calorías. Si quieres reducirlas un poco más, elige un mezclador light.

Mojito

(Foto: Food Network)
(Foto: Food Network)

Tiene 200 calorías, pero la buena noticia es que puedes reducirlas a 140 si usas agua mineral y jugo de limón en lugar de lima; también debes reemplazar el azúcar por un edulcorante bajo en calorías. 

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(Foto: Cocina Casera)
(Foto: Cocina Casera)

Una copa de este coctel tiene 123 calorías. Si lo preparas en casa, usa jugo de arándanos sin azúcar y dos cucharadas de agua para lograr rebajarlo a 105.

Bloody Mary

(Foto: Alimerka)
(Foto: Alimerka)

Efectivamente, sus ingredientes lo hacen un coctel más ligero con 123 calorías. Para "picar" puedes usar botanas saludables como apio, pepinillos y algunas verduras.

Martini

(Foto: Recetas cocteles)
(Foto: Recetas cocteles)

Esta elegante bebida tiene 160 calorías, un poco más que las anteriores, pero aún debajo de las 200, que ya son peligrosas. Evita comerte la aceituna, pues cada una tiene entre 9 y 12 calorías.

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*Con información de: enfemenino

13 de diciembre de 2017, 08:12

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