20/09/2021

Los mitos que expertos desmienten sobre lo que debes y no hacer luego de vacunarte

  • Con información de Muy interesante
12 de agosto de 2021, 17:49
Científicos aclaran mitos sobre las vacunas contra el Covid-19.  (Foto: Español Orange)

Científicos aclaran mitos sobre las vacunas contra el Covid-19.  (Foto: Español Orange)

Ante la desinformación sobre las recomendaciones luego de ser inoculado, expertos advierten que se debe hacer. Entérate aquí. 

OTRAS NOTICIAS: ¿Puedo llevar una vida normal después de recibir la vacuna contra el Covid-19?

Las vacunas contra el Covid-19 al parecer son un tema de no acabar y ante tanta información que circula en diferentes medios como los son las redes sociales, especialistas recomiendan que las personas pongan el mayor cuidado a indicaciones que brinda el personal de salud.

Si bien, los mitos sobre las dosis anticovid abundan, aquí te ayudamos a despejar algunas inquietudes con base en fundamentos científicos.

¿Debo reposar el brazo por tres días?

Aunque muchas personas aseguran que es recomendable, de acuerdo con expertos de salud esto va más allá de un mito y eso se debe a que las personas piensan que debido al malestar que puede llegar a ocasionar en el área donde se coloca la vacuna deben de tener inmovilidad en el brazo y evitar actividades de la vida cotidiana como lavar, barre, levantar algunos objetos, entre otros.

Científicos desmienten lo anterior, y afirman que lo más recomendable es que las personas ejerciten con movimientos leves la extremidad, eso reducirá el dolor muscular al cabo de unas horas.

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¿No debo comer carne de cerdo y mariscos?

Hasta el momento no existe evidencia científica que indique que el consumir estos alimentos puede causar daños luego de haber recibido la vacuna.

Aunque en muchos países pueda ser algo que se ponga en práctica y las razones pueden ser diversas, como creencias de algunas personas. Tampoco hay pruebas que la grasa o sodio alteren la efectividad de las sustancias.

Expertos recomiendan que luego de recibir la vacuna se tenga una dieta balanceada y rica en nutrientes.

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Estas son las recomendaciones que debes seguir

  1. Hidratarte.
  2. Descansar.
  3. Hacer ejercicio leve.
  4. Utilizar ropa ligera y cómoda.
  5. Consumir alimentos nutritivos.
  6. Utilizar ropa ligera y cómoda.
  7. Mover y ejercitar el brazo donde se aplicó la dosis.
  8. Ingerir algún analgésico (solamente si se presenta algún malestar o consultar a su médico).

Esto no puedes hacer luego de recibir la vacuna:

  1. Fumar.
  2. Consumir café.
  3. Consumir bebidas alcohólicas.
  4. Hacer ejercicio muy pesado y en exceso.
  5. Consumir alimentos procesados y con grasa saturada.
  6. Dejar de comer o hacerlo en porciones muy pequeñas.

De acuerdo con información que brindan galenos, las personas deben regular y estar monitoreando su salud, esto por si se presenta alguna anomalía durante las 24 horas de haber sido inmunizado.

De ser ese el caso, debe reportarse de emergencia con un médico.

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