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Una hora de ejercicio cambia la vida de 33 mil niños

  • Por Soy502
24 de agosto de 2018, 11:08
El programa “Hora de Moverse” promueve 60 minutos diarios de actividad física. (Foto: cortesía)

El programa “Hora de Moverse” promueve 60 minutos diarios de actividad física. (Foto: cortesía)

La iniciativa "Hora de Moverse” busca beneficiar a 33,159 estudiantes mediante la capacitación a docentes para promover al menos 60 minutos al día de actividad física.

El programa, promovido por el Ministerio de Educación en alianza con el Sistema Coca-Cola, está construido bajo la modalidad “formador de formadores”. El objetivo es que los docentes capacitados transfieran los conocimientos a lo interno de sus centros educativos.

El lanzamiento del programa se realizó en el polideportivo del Parque Erick Barrondo, asistieron 130 docentes de 100 escuelas públicas, quienes durante el día recibieron los contenidos del programa con la guía de los capacitadores Harry Fernández y Emmanuel Herrera, expertos en ciencias del movimiento humano.

(Foto: cortesía)
(Foto: cortesía)

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños y adolescentes hagan por lo menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa todos los días.

Durante el acto de inauguración se contó además con la participación de estudiantes de la Escuela Oficial Urbana Mixta 4 de Febrero. (Foto: cortesía)
Durante el acto de inauguración se contó además con la participación de estudiantes de la Escuela Oficial Urbana Mixta 4 de Febrero. (Foto: cortesía)

"Hora de Moverse" es un programa desarrollado por la Universidad de Carolina del Sur de Estados Unidos y está estructurado en cuatro componentes que contribuyen a la meta de alcanzar los 60 minutos diarios recomendados de actividad física:

  1. Educación física intensificada: mejorar y aumentar la actividad realizada durante la clase de educación física.
  2. Descansos activos: dar un receso para hacer actividad física durante la clase y mantener a los estudiantes activos.
  3. Enseñanza físicamente activa: integrar la actividad física en las lecciones académicas.
  4. Educación sobre nutrición e hidratación: promover en los estudiantes una alimentación balanceada y una hidratación adecuada.

RECUERDA: 

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