El ejercicio del "gusano medidor” tonificará tu cuerpo

Es un ejercicio de nombre gracioso, casi desconocido pero que tiene unos resultados increíbles que rápidamente cambiarán y tonificarán tu cuerpo. Te ayuda con tonificando abdomen, brazos y piernas.Ha sido gracias al Crossfit que se ha puesto de moda, el ejercicio del gusano trabaja prácticamente todo el cuerpo y ahora está de moda.El ejercicio, que recibe este curioso nombre porque imita los movimientos de un gusano al moverse, no requiere ningún equipo o accesorio para su ejecución y lo puedes

Lecturas interesantes para "enseñar el mundo" a los niños

Un buen libro siempre es una buena compañía. Ayuda a aprender acerca del mundo que nos rodea, nos enseña y entretiene. Y qué mejor que los más pequeños lo sepan y disfruten la experiencia.Desde los seis años o antes, los niños comienzan a adquirir las capacidades de comprensión en la lectura de textos, y es importante ayudarles, ofreciéndoles toda una gama de libros que los pueden llevar a vivir una gran aventura. Por eso, te ofrecemos una lista de lecturas

¿Qué debes hacer para salir de un carro que se hunde en el agua?

Las fuertes lluvias que han afectado al país han provocado inundaciones y accidentes inevitables, incluso muchos vehículos han quedado atrapados en el agua, con los conductores dentro.Imagina que tu carro quedó atrapado en el agua y tú dentro de él, no sabes qué hacer y el miedo se apodera de ti. Aunque es una situación muy peligrosa y extrema, puedes afrontarla con garantías de supervivencia si actúas rápido, refiere una artículo de la revista El Motor.TE PUEDE INTERESAR:[attach_entity|type=inline_element|id=285493]La principal recomendación

Tómate un café y evítate las antorchas

Hoy es un viernes para poner a prueba tu paciencia, pues unas 50 mil antorchas circularán por la capital. Las actividades cívicas provocarán más tráfico de lo normal.Mientras esperas que el caos pase puedes visitar algunos cafés donde te relajarás y probarás cosas muy ricas. Estos son los lugares que te recomendamos:1. Café despierto: Se encuentra en la Avenida Las Américas y 16 calle de la zona 14. También hay uno en el Edificio OEG en zona 4 (Vía 6 3-56) y en

Estos tips te ayudarán a celebrar una velada romántica

Todos los días son especiales para mostrarle a tu amor lo que sientes. El romance está por todos lados y no hace falta una ocasión importante para sorprenderla. También podrías celebrar de una forma diferente un aniversario o un momento especial para ambos. Estos consejos te ayudarán a tener una noche romántica con es persona tan especial.1. Picnic a la luz de las velas: Aunque no lo creas, en muchas ocasiones el romanticismo se da más en la intimidad de tu hogar, pues

Región italiana te pagará 27 mil dólares por mudarte para allá

Italia ha estado dando muchas facilidades para que las personas se muden a ciertas poblaciones que han estado abandonadas por diversas razones. La última oferta es demasiado buena para ser cierta. TE PUEDE INTERESAR: [attach_entity|type=inline_element|id=285333]La región de Molise es un área salvaje y hermosa pero ignorada, se encuentra al este de Roma y está anunciando que pagará más de 27 mil dólares para establecerse en una de las 106 aldeas despobladas, todo por evitar que sus comunidades mueran. Quien acepte la oferta recibirá 700

La comida rápida también tiene sus beneficios

¡No te asustes! No estamos dando carta blanca para que consumas estos alimentos en todo momento, pues, la comida rápida, puede ser dañina para la salud. Millones de personas en el mundo prefieren la también llamada "comida chatarra", a pesar de que los especialistas no recomiendan su consumo. TE PUEDE INTERESAR:[attach_entity|type=inline_element|id=285299]  La diabetes es la principal causa de ingerir estos alimentos altos en grasa y azúcares y seguro tienes altas posibilidades de ser una persona poco saludable si comes así todos los días. Hay

¿Sabes cada cuánto tiempo deberías cambiar tus sábanas?

Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama, acompañados por microorganismos y suciedad imperceptibles a simple vista.Bacterias, sudor, pelo, moho, maquillaje, saliva, cremas, células de la piel y ácaros del polvo, etc. Y sí, necesitamos limpiar todo esto, pero... ¿cada cuánto tiempo?Antes de entrar de lleno al tema contesta y mira cuán equivocado puedes estar, o a lo mejor y le atinas a lo que dice el experto:Contesta nuestra encuesta, antes de leer, y diviértete un poco:[attach_entity|type=inline_element|id=285197]¿Qué dice el
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