CORONAVIRUS en Guatemala

Cosas diferentes para divertirse sin salir de casa

Sí, la cuarentena puede ser difícil de llevar, y si no estás haciendo teletrabajo puede ser incluso desesperante. Así que para buscarle el lado bueno a la vida te traemos unas sugerencias de cosas para hacer en estos días.Aparte de jugar con el perro, limpiar, ver Netflix, leer un libo, oír Spotify y navegar por las redes (que estamos seguros ya hasta te aburriste de esto). 1 Haz ejercicio en casaLos gimnasios están cerrados, pero eso no te debe impedir seguir

Por esta razón debes cambiar tus lentes de contacto por anteojos

Las personas que usan lentes de contacto se tocan los ojos para ponérselos y quitárselos. Pero también se tocan los ojos y la cara mucho más que las personas que no usan lentes de contacto, según el doctor Thomas Steinemann, portavoz clínico de la Academia Estadounidense de Oftalmología.Así que es momento de guardar tus lentes de contacto y usar tus anteojos. Además, las gafas pueden proporcionar un poco más de protección contra las partículas del coronavirus que flotan en el aire.

Recetas saludables y fáciles de hacer con frutas

Las frutas son un alimento que debemos incorporar a nuestra dieta.Te vamos a brindar algunas ideas de recetas con frutas fáciles.Frutas en la tarta de quesoHay miles de maneras de hacer una tarta de queso, pero sin duda, la receta con las frutas conseguirá un toque especial. Por eso te animamos a probar esta idea de tarta de queso y frutas. Otros detalles de la receta aquí. Ingredientes para la baseGalletas dulces molidas100 gr de mantequilla derretida1/4 taza de azúcarPara el relleno3 huevos1 cucharada de

Jugos y licuados con un extra de vitamina C para elevar defensas

Es momento de cuidarnos más y cada alimento que consumamos debe tener doble propósito: quitarnos el hambre, pero también ayudar a elevar nuestras defensas.También es época de calor y necesitamos consumir más líquidos. Así que es el momento perfecto para alimentarnos correctamente y mejorar nuestro sistema inmunológico con estos jugos que te sugerimos porque están llenos de vitamina C.¿Dónde conseguir vitamina C?La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar 45 miligramos (mg) al día de vitamina C y hay muchas frutas

Trucos prácticos para lograr que los niños ordenen sus juguetes

Si ya machucaste el lego número cinco hoy y por la noche, al ir a tomar agua, casi te matas con un peluche a medio camino, es momento de buscar otras formas para lograr que tus hijos ordenen sus juguetes.Y es que ahora es más difícil mantener la casa ordenada porque estamos todos, todo el tiempo, y si ordenan una parte, van a querer seguir jugando y el juego trae de la mano al desorden.Sin regaños, sin amenazas ni gritos,

Juegos de pelota para disfrutar con los niños en casa

Estos juegos de pelota para niños pueden ayudarte a pasar las horas de manera divertida en casa. Además de entretenidas, estas actividades también te ayudarán a estar en forma. TE PUEDE INTERESAR: [attach_entity|type=inline_element|id=314517]Motricidad y combinación de colores: Esta es una carrera de tiempo, acompáñala con globos o pelotas que los niños deben colocar en sus piernas para caminar. Traza unas líneas en el suelo con masking tape para que los niños pasen encima de ellas, en zigzag. Al final, los espera una mesa

Receta de sopa de cebolla y ajo para aumentar las defensas

La combinación de la cebolla y el ajo constituye un remedio natural potente para la prevención de algunas enfermedades.La cebolla y el ajo son alimentos que se caracterizan por tener muchas vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, tienen propiedades antibióticas que ayudan a prevenir y combatir distintas infecciones.Este método se ha popularizado para combatir algunas patologías como la gripe.TE PUEDE INTERESAR:[attach_entity|type=inline_element|id=314498]IngredientesCebollasZanahoriaAjoNabo blanco pequeñoCaldo vegetal (570 ml)Una pizca de mostaza en polvoLaurelAceite de oliva (30 ml)PimientaSalNO DEJES DE LEER:[attach_entity|type=inline_element|id=314499]PreparaciónEn primer lugar, corta

Formas prácticas y sencillas de preparar la avena

La avena es uno de los alimentos más saludables porque tiene muchas propiedades, brinda energía y es rica en fibra, también regula el sistema nervioso.Existen formas muy ricas en que puedes prepararlas pero antes es bueno saber qué aporta al cuerpo: TE PUEDE INTERESAR: [attach_entity|type=inline_element|id=314496]Regula los niveles de azúcar en la sangre.Disminuye la hipertensión arterial y el colesterol.Tiene propiedades diuréticas que nos ayudan a eliminar el exceso de líquidos.Es un excelente laxante.Nos aporta mucha energía y combate estados de agotamiento y convalecencia.Es
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