Andrés Fonseca

VIDEO: Homenaje a las deportistas en el Día de la Mujer

"En el inicio, un refugio inmaculado, un lugar seguro, perfecto. Posteriormente, la figura de un ángel protector, capaz de todo sacrificio: sacrificios que conmueven, irracionales, incomprensibles..."Así inicia el tributo que rinde Andrés Fonseca a las mujeres en su día. Dedicado especialmente a las deportistas. 

Andrés Fonseca

Las parejas que entrenan juntas permanecen juntas

¿Sabías que realizar ejercicio con tu pareja puede contribuir a tener una relación más duradera?Deja los abrazos por un momento y pasa tiempo de calidad haciendo ejercicio con tu pareja, (correr o pedalear abrazados no es recomendable). Algunos estudios de laboratorio demuestran que al finalizar una actividad física exigente o una rutina de ejercicios fuerte en pareja, ambos integrantes reportan sentirse más cómodos en compañía de su media naranja e incluso sentirse más enamorados.Otra ventaja de entrenar con tu pareja

Andrés Fonseca

Medalla en Cuba: Una historia de decepción, reenfoque y revancha

¡¡Medalla de bronce en Campeonato Iberoamericano de Distancia Media (medio Ironman) para Guatemala!!El plan original: Competir el sábado en distancia Sprint y tener mi mejor resultado en el circuito ITU, luego domingo competir en distancia medio Ironman como una carrera de entrenamiento en puesta a punto para eventos más adelante en el año.Lo que pasó: El sábado tuve mi peor competencia en años, nunca estuve en ritmo y terminé el evento con malas sensaciones y con un resultado muy por debajo de

Andrés Fonseca

Pirulos no sólo existen en el fútbol

"Bullying" en el colegio, "mobbing" en la oficina son términos que han estado presentes en pláticas y discusiones en los últimos años.  Ya me es tedioso escuchar el clásico comentario cada vez que el tema "bullying" entra como protagonista: "eso siempre ha existido, sólo que antes no le decían así".Normalmente las personas que empiezan la plática con esta introducción no tienen nada muy iluminador que opinar, pero es evidente que una de las principales razones por las que se le
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