Este jueves 31 de diciembre se correrá la edición 58 de la tradicional Carrera San Silvestre, en la ciudad de Guatemala. Miles de personas tomarán parte de la competencia de 10 kilómetros, que tendrá como punto de partida y meta el estadio Mateo Flores.
A las 2:30 se dará el banderazo de salida en la rama femenina y diez minutos más tarde, la rama masculina.
Algunos de los principales exponentes del fondismo guatemalteco dirán presente. Mario Pacay, Víctor Manuel González y Merlin Chalí, se perfilan como los grandes favoritos para ganar la carrera.
José Amado García (clasificado a Río 2016) es el máximo ganador en la historia, con "diez San Silvestres" en sus espaldas.
Antecedentes:
La primera "San Silvestre" en todo el mundo, se corrió en Brasil en 1925. La idea original era un recorrido nocturno, para que a las "12", la hora que marca el nuevo año, la gente aún estuviera terminando la competencia y simbólicamente "abrir y cerrar" un ciclo.
Ahora se lleva a cabo en decenas de países por todo el mundo.
Consejos para correr:
1. Adecuada hidratación previo, durante y después de la competencia.
2. Comer unas tres o cuatro horas antes de la carrera, de preferencia carbohidratos.
3. Utilizar ropa y zapatos cómodos, de preferencia ya haberlos usado para entrenar.
4. Conocer la ruta de la competencia.
5. Llevar gorra o utilizar protector solar, para cuidar la piel.
6. Estirar y hacer ejercicios de calentamiento antes y después de la carrera, para evitar calambres.
7. Conocer tu cuerpo, si te dice "alto" hacer caso y no exigirte de más.
8. Tomar en cuenta el parqueo o rutas de los buses públicos.
9. Cuidar a niños, se estima que unos 10 mil corredores inundarán las calles de la ciudad.
10. Si llevas a tu mascota o vas en bicicleta, patines, etcétera, respetar el paso de los corredores para evitar accidentes.
