La Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, fomentando el compromiso y promoviendo algunas medidas para prevenir este acto en las personas con baja autoestima o poco optimistas.
La OMS subrayó que cada 40 segundos una persona se quita la vida. Según el reporte, el 75% de los suicidios se registra en países de ingreso medio y bajo, por lo que la prevención debe ser una alta prioridad en la agenda pública global.
En esta fecha, Soy 502 quiere compartir cinco consejos para enfrentar los días con optimismo, mirar hacia delante con satisfacción y visión positiva.
1. Levántate con el pie derecho: espera buenas cosas desde el comienzo de tu día. Tener una actitud positiva ayudará a ver el mejor lado de las cosas.
2. Cambia lo que puedas: procura hacer algo positivo cada día, aunque no lo logres: a veces, la intención es lo más importante.
3. Mira con quien andas...: el optimismo es contagioso y atractivo. Intenta pasar más tiempo con personas que muestran su optimismo y los demás querrán pasar tiempo contigo.
4. Respira tres veces: toma las malas experiencias con calma. Lidia con ello de acuerdo con su importancia. Un optimista no está siempre feliz, pero cuando está triste mira hacia adelante y sabe que vendrán momentos felices.
5. Un detalle de ti, para ti: consiéntete de vez en cuando con algo que te guste, un libro, una siesta, un café. Es probable que tu optimismo se quede contigo si lo cuidas.
