Consejos a tomar en cuenta si vas a empezar a correr

Nunca es tarde para empezar a correr y si se trata de estar en forma, qué mejor que practicar algún deporte, que además de ser fácil nos genere confianza y aumente la autoestima.

Saber qué ropa utilizar, en qué momento del día salir a correr o cómo hacerlo sin lastimarse son aspectos importantes que se deben tener en cuenta para no incurrir en errores que incidan en apartarnos del deporte.

*Tomado de: eltiempo.com

21 de octubre de 2015, 14:10

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