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En las fechas de fin de año la mayoría de las personas comen y beben en exceso, sin medir las consecuencias que esto tiene en su cuerpo.
Estas imágenes muestran la cantidad de tiempo y los ejercicios que las personas deben hacer para eliminar de su organismo el consumo excesivo de comida chatarra.
El ejercicio se divide en cardio y levantamiento de pesas o ejercicios para poner en funcionamiento tu cuerpo.
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*Tomado de Sopitas.
