Recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias en esta temporada de frío

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El Igss compartió recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias durante la temporada de bajas temperaturas.

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Debido a la temporada de frío, la circulación de virus respiratorios pueden manifestarse, por lo que el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) brindó algunas recomendaciones para prevenirlas, sobre todo en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. 

Asimismo, el Igss indicó que los cambios de temperatura pueden aumentar el riesgo de resfriados, gripe y otras infecciones, por lo que adoptar medidas preventivas ayuda a proteger a toda la familia.

El Igss recomendó acudir al médico si se presentan síntomas como dificultad para respirar. (Foto: Igss)

Recomendaciones para protegerse del frío

• Abrigarse adecuadamente, especialmente durante las primeras horas de la mañana y por la noche, cuando las temperaturas suelen ser más bajas.
• Lavarse las manos con frecuencia utilizando agua y jabón, especialmente antes de comer, después de toser o estornudar y al regresar de lugares públicos. Si no se dispone de agua y jabón, utilice alcohol en gel.
• Cubrirse al toser o estornudar y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
• Mantener los ambientes ventilados aunque haga frío. Evitar permanecer en lugares cerrados y concurridos cuando sea posible.
• Alimentarse bien e hidrátarse constantemente.
• Evitar la automedicación, no utilizar antibióticos ni otros medicamentos sin indicación médica. Si se presentan síntomas, consulte a un profesional de salud para recibir una evaluación y el tratamiento adecuado.
• Mantener al día sus vacunas. Consultar con los servicios de salud si usted o sus familiares necesitan alguna vacuna recomendada según su edad, antecedentes médicos y esquema de vacunación.