Vivir en una casa pequeña no tiene por qué ser sinónimo de incomodidad. Con creatividad, orden y algunas decisiones inteligentes se puede convertir un espacio reducido en uno acogedor, sobre todo funcional.LEE: Consejos para mejorar tus hábitos del sueño en familiaExpertos explican que dentro de los errores comunes que se cometen, está el sobrecargar los espacios con muebles grandes, decoración excesiva o acumulación de objetos. Uno de los desaciertos más frecuentes es no aprovechar la altura de las paredes para almacenamiento

Dormir bien es esencial para mantener la buena salud tanto para ti como para tu familia, y hay algunas técnicas que contribuyen al descanso.LEE: La familia: donde los miembros importan y cada uno aportaLo primero que debes hacer es preparar un entorno apto para dormir. Esto incluye una cama y sábanas cómodas y también eliminar de la habitación aparatos como los televisores.[attach_entity|type=inline_element|id=571434]Los expertos de la Academia Americana de Pediatría recomiendan no ver programas violentos, de miedo o que te puedan generar

La familia es mucho más que un grupo de personas que viven juntas. Es el primer lugar donde aprendemos lo que es el amor, el respeto y la responsabilidad.LEE: Servicios que cuidan a mamá en los momentos difícilesEs el espacio donde se forma el carácter, se construye la autoestima y se siembran los valores que nos acompañan toda la vida.Para Eugenia Ulúan, psicóloga, la familia es un refugio de amor, un espacio donde se cultivan los lazos más profundos y se

El próximo domingo, 17 de mayo, se celebra el Día del Reciclaje. Reciclar en casa es una forma sencilla de cuidar la salud y el entorno. En el país se generan unas 8 mil toneladas de basura cada día, y gran parte sale de los hogares. Esto significa que lo que cada familia hace con sus desechos sí tiene un impacto real en su comunidad.Aún hay prácticas que causan daño. El viceministro de Recursos Naturales y Cambio Climático, Edwin Castellanos, advierte:

Una casa luminosa y ventilada no solo luce más amplia y acogedora, también mejora el estado de ánimo. Expertos y diseñadores de interiores coinciden en este punto, además de agregar beneficios para la salud, ya que la luz del sol influye directamente en nuestro bienestar, al aumentar la serotonina y reducir la ansiedad.LEE: Servicios que cuidan a mamá en los momentos difícilesAdemás de los beneficios emocionales, un hogar bien iluminado naturalmente puede reducir el uso de energía eléctrica. Incorporar estrategias dentro

Ser mamá es una tarea de amor y lucha diaria. Pero cuando llega una emergencia, como una enfermedad, un accidente o la pérdida de trabajo, muchas veces no sabemos a quién acudir ni cómo pagar los gastos.LEE: Crea rutinas y ayuda a tus hijos a tener un sueño reparadorEn Guatemala, 6 de cada 10 mujeres a cargo del hogar no tienen ahorros para enfrentar imprevistos, según la Encuesta Nacional de Condiciones de Vida. Muchas terminan endeudándose con préstamos informales o vendiendo

Dormir bien es clave para la salud y el bienestar a lo largo de la vida, tanto para adultos como para los niños. Establecer rutinas saludables es clave para mejorar el sueño infantil y ayudar a tus hijos a equilibrar los sistemas del cuerpo y recuperar la energía gastada durante el día.LEE: Estos son los mejores consejos para elegir el casco perfectoSegún la Academia Americana de Pediatría (AAP), mantener horarios regulares para acostarse y despertarse ayuda a regular el ritmo circadiano

La seguridad de los motociclistas es lo principal al momento de recorrer trayectos largos o cortos y esto inicia con la elección del casco perfecto.LEE: La importancia de tener un balance entre trabajo y familiaManejar moto puede ser una experiencia emocionante, además de ser una gran herramienta de trabajo y movilidad. Sin embargo, también conlleva un alto nivel de responsabilidad.Uno de los principales factores a considerar previo a emprender un viaje es el uso del casco junto al equipo de seguridad