El gran olvidado: Por qué tus pies merecen un agradecimiento diario
Especialistas en salud podológica destacan que el mantenimiento preventivo mediante una pedicura integral es clave para evitar infecciones y dolor. LEE TAMBIÉN: Enfermedades psicosomáticas: El 80% de males tienen origen mental Nuestros pies son, muchas veces, los grandes olvidados del cuerpo. Día a día soportan el peso de nuestras actividades, caminatas y rutinas, pero pocas veces reciben la atención que merecen.Según explica Sindy López, especialista de la clínica Clearzal, "el cuidado de nuestros pies es tan importante porque, si lo ven de esta
Calzado de running esencial para corredores: ¡No uses cualquier tenis!
El calzado running adecuado es el factor más crucial para los corredores que buscan evitar lesiones y convertir la disciplina en un estilo de vida.LEE TAMBIÉN: "El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.Expertos guatemaltecos explican por qué no debe usar cualquier tenis deportivo, destacando que las zapatillas para correr están diseñadas para absorber el impacto y corregir la pisada. Descubra los factores esenciales al elegir tenis running, la frecuencia de renovación (600 a 800 km)
Las tres etapas claves que marcan la adolescencia
La adolescencia (entre 10 y 19 años) es una etapa de intensos cambios físicos, psicológicos y de remodelación cerebral que expone a los jóvenes a vulnerabilidades. LEE TAMBIÉN: "El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.La adolescencia es una etapa en la que los niños atraviesan importantes cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales que marcan su transición hacia la juventud y la edad adulta. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta etapa ocurre
Enfermedades psicosomáticas: El 80% de males tienen origen mental
Expertos advierten que muchas dolencias y síntomas físicos reales pueden tener un origen emocional profundo, manifestándose como enfermedades psicosomáticas o trastornos psicofisiológicos.LEE TAMBIÉN: "El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.La psicóloga Norma Chacón señala que la ansiedad y el estrés crónico son responsables de hasta el 80% de estos males, por lo que es vital un tratamiento multidisciplinario que combine la medicina tradicional con la psicoterapia o la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para manejar las
"El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.
Las enfermedades psicosomáticas representan la manifestación física de malestares emocionales no resueltos. Expertos en salud mental advierten que el estrés, la ansiedad y las preocupaciones cotidianas son los principales detonantes de síntomas físicos comunes como dolores de cabeza persistentes, molestias estomacales o colon irritable. LEE TAMBIÉN: ¿Lunares o verrugas? Detecta cambios clave y cuándo ir al médicoEn la vida moderna, el estrés, las preocupaciones y las emociones no resueltas se han convertido en parte del día a día. Sin embargo, pocos se
La diabetes aumenta, pero puede detenerse con cuidado diario
La OMS advierte que muchos adultos no saben que la padecen.LEE: ¿Cómo lograr que los virus de la temporada no afecten a tus hijos?En el país, la diabetes se ha convertido en un gran problema para miles de familias. Más de un millón de personas viven con esta enfermedad, y cada año se detectan nuevos casos.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 13 % de los adultos entre 20 y 79 años tiene diabetes, y muchos aún no lo
Próstata: Lo que todo hombre debe saber sobre su salud y edad
La salud masculina a menudo pasa a un segundo plano, pero el monitoreo constante de la glándula prostática es fundamental para prevenir graves afecciones. Expertos recomiendan que todo hombre inicie un chequeo anual de próstata a partir de los 40 o 45 años para detectar a tiempo la hiperplasia prostática benigna o el cáncer de próstata, uno de los más comunes. Aprenda a identificar los síntomas de alerta, como el dolor al orinar, y descubra qué hábitos saludables son esenciales
¿Cómo lograr que los virus de la temporada no afecten a tus hijos?
La llegada de la temporada de frío ha incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias, siendo el Virus Sincitial Respiratorio (VSR) uno de los que más afecta a niños y adultos mayores. OTRAS NOTICIAS: El principal síntoma que diferencia una gripe del Virus Sincitial RespiratorioEn esta temporada de frío, muchos virus suelen afectar el sistema respiratorio, sobre todo en niños y adultos mayores.El Virus Sincitial Respiratorio es uno de los que más está afectando en este momento. Sin embargo, el médico y especialista en
