La falta de actividad física es un enemigo de tu salud en general, pero especialmente de tu corazón.LEE: Cuida a tus hijos en verano y toma medidas de precauciónPasar largos periodos sentado está asociado con peores resultados de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y cáncer, señala Erin Michos, cardióloga de la Universidad Johns Hopkins.[attach_entity|type=inline_element|id=564559]La inactividad física hace que quemes menos calorías y pierdas masa muscular, además de afectar el metabolismo y la circulación de la sangre. La experta recomienda que

¿Ya tienes lista tu maleta para estas vacaciones? Antes de cerrarla, considera hacer un espacio para tu botiquín.LEE: Vivir más, vivir mejor: cuidado y prevención en el adulto mayorAunque las vacaciones de verano son una buena oportunidad para desconectar, tomar algunas precauciones te ayudará a disfrutarlas de forma segura, especialmente si viajas en familia o con niños.En esta temporada se debe ser especialmente cuidadoso y no solo de las altas temperaturas o los cambios de clima. Visitar playas o balnearios y

En esta época del año, la piel se ve expuesta a la radiación ultravioleta y las quemaduras de sol son más frecuentes.LEE: Vivir más, vivir mejor: cuidado y prevención en el adulto mayorPara prevenir este daño, se deben tomar acciones para limitar la exposición directa al sol en horas de mayor intensidad sobre todo si vas a la playa o estás en la calle durante mucho tiempo.Karla Peña, dermoasesora de Dermacenter aconseja: "El bloqueador solar refleja los rayos UV formando una

Salir de vacaciones de Semana Santa con niños puede ser una gran experiencia en familia si tienes en cuenta diversos elementos de seguridad, precaución y buscas actividades que les interesen y diviertan a todos.LEE: Vivir más, vivir mejor: cuidado y prevención en el adulto mayor"El sol, aunque fuente de vitalidad y alegría, puede representar riesgos para la salud de los niños si no se maneja de manera adecuada. Los rayos ultravioleta (UV), pueden causar quemaduras solares, insolaciones e incluso aumentar el

El mal aliento persistente podría ir más allá si tienes una buena higiene, el cuerpo podría estar enviando una señal de alerta, al que debes poner atención.OTRAS NOTICIAS: Protector solar y hábitos para cuidar la piel todo el añoSegún los oncólogos, un cambio drástico y persistente en el aliento podría significar un síntoma de cáncer, tras descartar un problema bucal, odontológico o de estómago. Si el dentista no encuentra la causa es recomendable buscar la recomendación de un otorrinolaringólogo. Etapas inicialesLa detección

En la frenética carrera de la vida moderna, el estrés es un compañero constante para muchos.LEE: Solo 30 minutos diarios te aportan muchos beneficiosSegún Teresa Gaytán, psicóloga, el estrés se percibe cuando tienes poco control sobre una situación y experimentas angustia. Los primeros síntomas, como dolores de cabeza, mareos y problemas gastrointestinales son la reacción de tu cuerpo a estos cambios y desafíos."A corto plazo, el estrés puede ser útil, manteniéndote alerta y proporcionándote energía para completar tus tareas. Si persiste, surgen

Hablar de la salud y el bienestar en los adultos mayores es fundamental para garantizar una mejor calidad de vida. Adoptar pequeños hábitos saludables, como actividad física regularmente y una buena alimentación, puede marcar una gran diferencia en su bienestar. Además, la prevención de enfermedades es un factor importante.LEE: Solo 30 minutos diarios te aportan muchos beneficios"Nos enseñaron que envejecer era deteriorarse. Que las arrugas y las canas eran lo único que cambiaba. Pero también envejece el cerebro, el corazón y el

Proteger la piel es una tarea diaria que trae múltiples beneficios. Su cuidado frente a los rayos solares no se limita solamente a la época de verano.LEE: Solo 30 minutos diarios te aportan muchos beneficiosEspecialistas coinciden en que la exposición al Sol puede provocar daños acumulativos que afectan la salud y apariencia de la piel. Karla Peña, dermoasesora de Dermacenter, considera que es importante cuidar la piel no solo en los días soleados, también en días nublados o durante épocas de clima