Calzado de running esencial para corredores: ¡No uses cualquier tenis!
El calzado running adecuado es el factor más crucial para los corredores que buscan evitar lesiones y convertir la disciplina en un estilo de vida.LEE TAMBIÉN: "El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.Expertos guatemaltecos explican por qué no debe usar cualquier tenis deportivo, destacando que las zapatillas para correr están diseñadas para absorber el impacto y corregir la pisada. Descubra los factores esenciales al elegir tenis running, la frecuencia de renovación (600 a 800 km)
Las tres etapas claves que marcan la adolescencia
La adolescencia (entre 10 y 19 años) es una etapa de intensos cambios físicos, psicológicos y de remodelación cerebral que expone a los jóvenes a vulnerabilidades. LEE TAMBIÉN: "El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.La adolescencia es una etapa en la que los niños atraviesan importantes cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales que marcan su transición hacia la juventud y la edad adulta. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta etapa ocurre
Enfermedades psicosomáticas: El 80% de males tienen origen mental
Expertos advierten que muchas dolencias y síntomas físicos reales pueden tener un origen emocional profundo, manifestándose como enfermedades psicosomáticas o trastornos psicofisiológicos.LEE TAMBIÉN: "El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.La psicóloga Norma Chacón señala que la ansiedad y el estrés crónico son responsables de hasta el 80% de estos males, por lo que es vital un tratamiento multidisciplinario que combine la medicina tradicional con la psicoterapia o la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) para manejar las
"El cuerpo habla cuando la mente calla": Experta revela la verdad del dolor.
Las enfermedades psicosomáticas representan la manifestación física de malestares emocionales no resueltos. Expertos en salud mental advierten que el estrés, la ansiedad y las preocupaciones cotidianas son los principales detonantes de síntomas físicos comunes como dolores de cabeza persistentes, molestias estomacales o colon irritable. LEE TAMBIÉN: ¿Lunares o verrugas? Detecta cambios clave y cuándo ir al médicoEn la vida moderna, el estrés, las preocupaciones y las emociones no resueltas se han convertido en parte del día a día. Sin embargo, pocos se
La diabetes aumenta, pero puede detenerse con cuidado diario
La OMS advierte que muchos adultos no saben que la padecen.LEE: ¿Cómo lograr que los virus de la temporada no afecten a tus hijos?En el país, la diabetes se ha convertido en un gran problema para miles de familias. Más de un millón de personas viven con esta enfermedad, y cada año se detectan nuevos casos.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 13 % de los adultos entre 20 y 79 años tiene diabetes, y muchos aún no lo
Próstata: Lo que todo hombre debe saber sobre su salud y edad
La salud masculina a menudo pasa a un segundo plano, pero el monitoreo constante de la glándula prostática es fundamental para prevenir graves afecciones. Expertos recomiendan que todo hombre inicie un chequeo anual de próstata a partir de los 40 o 45 años para detectar a tiempo la hiperplasia prostática benigna o el cáncer de próstata, uno de los más comunes. Aprenda a identificar los síntomas de alerta, como el dolor al orinar, y descubra qué hábitos saludables son esenciales
¿Cómo lograr que los virus de la temporada no afecten a tus hijos?
La llegada de la temporada de frío ha incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias, siendo el Virus Sincitial Respiratorio (VSR) uno de los que más afecta a niños y adultos mayores. OTRAS NOTICIAS: El principal síntoma que diferencia una gripe del Virus Sincitial RespiratorioEn esta temporada de frío, muchos virus suelen afectar el sistema respiratorio, sobre todo en niños y adultos mayores.El Virus Sincitial Respiratorio es uno de los que más está afectando en este momento. Sin embargo, el médico y especialista en
Detección temprana: ¿cómo evitar el cáncer de próstata?
La salud masculina requiere especial atención a la próstata, una glándula vital. Conoce su función y los síntomas prostáticos de alerta.LEE TAMBIÉN: Los 3 pilares del embarazo saludable: Dieta, ejercicio y chequeos esenciales.Por diversas circunstancias, muchas veces la salud masculina recibe poca atención y cuidado y una de las enfermedades que afecta principalmente a este sector de la población tiene que ver con la próstata.Esta es una glándula que forma parte del aparato reproductor masculino, cuya función principal es producir el
