Cada tarea tiene su riesgo, pero sin importar cuál sea tu oficio o profesión, debes tener garantizado el bienestar físico, mental y social en tu lugar de trabajo.LEE: Nutrición para la memoria: alimentos que fortalecen el cerebroLa salud y seguridad ocupacional es clave para que todo trabajador desarrolle sus actividades a plenitud, pues establece la protección contra enfermedades y accidentes derivados de su labor.[attach_entity|type=inline_element|id=560220]Cada oficio u profesión tiene normas de seguridad distintas, generalmente establecidas por los convenios internacionales del trabajo. La

Te ha pasado que, tras iniciar una actividad recreativa, cultural o de ejercitación física, comienzas a sentirte mejor que antes.LEE: La importancia de la salud mental en los estudiantesLa psicoterapeuta María Mendiola explica que al comprometerte con una actividad encuentras a personas con intereses similares.[attach_entity|type=inline_element|id=559445]"Conoces a otras personas que están cada una en su lucha y entonces te inspiras, te contagias, te apoyas. Pones tus problemas en perspectiva y te enriqueces", comparte Mendiola.Por eso, especialistas coinciden: encuentra ese deporte o actividad

Tener una buena memoria no depende solo del descanso o el entrenamiento mental, también se nutre desde la alimentación.LEE: Consejos para retomar las clases con energía y sin estrésMaría José Cordón, nutricionista de Nutrishape, explica que elegir los alimentos correctos puede contribuir significativamente al rendimiento cerebral y prevenir el deterioro cognitivo con los años. "Los patrones dietéticos saludables ayudan a potenciar el funcionamiento de la memoria, seguir un plan de alimentación que proporcione más grasas saludables y alimentos ricos en fitonutrientes, se

El inicio del ciclo escolar no solo exige útiles, horarios y organización. También demanda cuidar la salud mental de los estudiantes, un aspecto que suele pasarse por alto y que puede marcar la diferencia entre un año estable o uno lleno de dificultades.LEE: Consejos para retomar las clases con energía y sin estrésSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión y la ansiedad son dos de los problemas más comunes en niñas, niños y adolescentes, especialmente cuando enfrentan cambios,

Volver a la rutina también es aprender a adaptarse.PODRÍA INTERESARTE: La verdura que debes consumir a diario por sus nutrientesEl inicio del ciclo escolar en la secundaria o primer año en la universidad es un momento importante y crucial para los adolescentes y jóvenes, ya que deben volver a adaptarse a su rutina habitual de estudio tras una temporada de descanso.Sin embargo, los retos y desafíos del nuevo año pueden llegar a generar ansiedad o entusiasmo; todo depende de la actitud

Una porción de brócoli contiene una alta cantidad de nutrientes.PODRÍA INTERESARTE: Nutrición: Guía para embarazadas y evitar alimentos de riesgoEl brócoli ha sido clasificado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) como la verdura más beneficiosa y saludable del planeta.La organización estadounidense evaluó en total 41 frutas y verduras, de las cuales la que parece "un árbol" se quedó con la corona al obtener un 100, lo que equivale a una puntuación perfecta.El brócoli sobresalió ante

El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) ha publicado consejos clave para garantizar un embarazo seguro. LEE TAMBIÉN: Ayuno intermitente: la verdad sobre organizar comidas y reparar célulasExpertos del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) enfatizan la importancia de la Nutrición de embarazadas evitando alimentos de riesgo y limitando azúcares, además de estar alerta ante síntomas de alarma como sangrado o contracciones.Además de las pautas médicas para prevenir infecciones embarazo se hace hincapié en el autocuidado prenatal y la salud mental estableciendo

Con la llegada del nuevo año, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social emitió una alerta a la población para reforzar la prevención de la diabetes y evitar complicaciones graves. Conoce cuales son los síntomas más comunes y las recomendaciones para tener una vida saludable.LEE TAMBIÉN: Ayuno intermitente: la verdad sobre organizar comidas y reparar célulasEl Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) hizo un llamado a la población que padece de diabetes, para tomar sus precauciones en el