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En el mercado existen algunos alimentos que te pueden ayudar a reducir las molestias causadas por la menstruación. (Foto: imujer.com)
Un consejo es que consumas más vegetales verdes como lechuga y espinaca. (Foto: elabrelata.com)
Todos los alimentos que contienen omega 3 alivian la tensión muscular. (Foto: healthyfoodelements.com)
La quinoa es una semilla que da muchas proteínas y te ayuda en los cambios de humor. (Foto: rd.com)
El banano previene el estreñimiento y te alivia los cólicos abdominales. (Foto: freshplaza.es)
En el mercado existen algunos alimentos que te pueden ayudar a reducir las molestias causadas por la menstruación.
