En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, IRTRA recuerda que hacer una pausa no es un lujo, sino una necesidad
El ritmo acelerado de la vida moderna, la carga laboral y las preocupaciones diarias afectan directamente nuestro equilibrio emocional. Por eso, cada vez más estudios respaldan la importancia de la recreación como una herramienta efectiva para cuidar la mente, reducir el estrés y promover el bienestar integral.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bienestar mental no solo se basa en la ausencia de enfermedades, sino en la capacidad de disfrutar la vida, manejar las emociones y mantener relaciones positivas. En ese sentido, hacer una pausa y dedicar tiempo a la diversión y la conexión con los demás es una forma de autocuidado.
Diversión con beneficios comprobados
Un estudio publicado por Scientific American titulado "The Psychology of Roller Coasters" demuestra que las emociones intensas que se experimentan en parques de diversiones (como la adrenalina de una montaña rusa) reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y estimulan la dopamina, neurotransmisor asociado al placer, la motivación y la sensación de recompensa.
Esto no solo mejora el estado de ánimo, sino que también ayuda a liberar tensiones acumuladas, fortalecer la resiliencia emocional y favorecer el descanso mental. La recreación, lejos de ser un pasatiempo, se convierte en una necesidad para mantener el equilibrio psicológico.
Espacios que promueven el bienestar
En Guatemala, el Instituto de Recreación de los Trabajadores de la Empresa Privada de Guatemala (IRTRA) se ha consolidado como un referente en bienestar, descanso y recreación familiar, ofreciendo espacios únicos que combinan diversión, naturaleza y confort.
A través de sus parques y sus hostales, IRTRA impulsa experiencias que renuevan la energía, promueven la unión familiar y fortalecen la salud emocional de sus visitantes. Cada destino está diseñado con un propósito claro: fomentar el bienestar integral de las familias guatemaltecas.
En el Parque de Diversiones Xetulul, la imaginación cobra vida entre montañas rusas, espectáculos y mundos temáticos que despiertan la alegría y la emoción. Muy cerca, el Parque Acuático Xocomil ofrece un espacio donde la adrenalina se combina con la frescura del agua, ideal para liberar tensiones y compartir risas en familia.
Por su parte, el Parque de Aventuras Xejuyup conecta a los visitantes con la naturaleza, invitándolos a disfrutar de actividades al aire libre, caminatas ecológicas y un contacto directo con animales y paisajes que inspiran paz y equilibrio.
El Parque de Diversiones Mundo Petapa, sigue siendo una opción cercana para las familias que buscan desconectarse del estrés urbano y vivir momentos de diversión en un entorno seguro y lleno de vida.
El Parque Amatitlán, con su entorno natural y espacios de descanso, invita a la tranquilidad y al reencuentro con uno mismo, mientras que los Hostales IRTRA ofrecen descanso pleno y comodidad, ideales para quienes desean recargar energías.
El Club Mil Palmeras brinda un ambiente exclusivo de recreación, deporte y relajación, perfecto para disfrutar en pareja o con amigos, mientras que el Spa Los Corozos ofrece un espacio dedicado al cuidado personal y la renovación física y mental, con servicios diseñados para aliviar el estrés y reconectar con el bienestar interior.
Más allá de sus atracciones, IRTRA representa un modelo de bienestar sostenible, donde la recreación no solo se traduce en diversión, sino también en salud emocional, conexión con la naturaleza y calidad de vida para los trabajadores y sus familias.
Cuidarnos también implica disfrutar
Hacer una pausa, reír, jugar y compartir no es un lujo, es parte esencial del cuidado personal. Cada visita a un parque o a los hostales del IRTRA representa una inversión en salud emocional, una oportunidad para liberar tensiones y recargar el ánimo.
En este mes, que se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, el IRTRA recuerda que el bienestar se disfruta cuando aprendemos a cuidarnos, a vivir el presente y a encontrar equilibrio entre el trabajo y la alegría.
¡Porque disfrutar también es cuidarse, IRTRA reafirma su compromiso con tu felicidad!
