17/06/2021

  • Vida

Jugo de fresa y cítricos para tener energía y aumentar defensas

  • Con información de Soy Carmín
10 de abril de 2020, 16:04
Los resultados serán inmediatos (Fotografía: 7 días de sabor)

Los resultados serán inmediatos (Fotografía: 7 días de sabor)

Ahora que pasas en casa más tiempo es tentador dormir por muchas horas o estar sentado en el sillón por largos períodos. Los expertos recomiendan mantener actividad física y para eso necesitas tener mucha energía. Obtenla de forma natural con un delicioso jugo.

Esta bebida además de ayudarte a mantenerte activo, fortalecerá tus defensas, pues ofrece un coctel de vitamina C, vitamina B, ácido fólico, niacina, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, betacarotenos, además de fibra, ideal para tu digestión.

Aquí te enseñamos cómo se prepara:

Ingredientes

 

 

  • 1 taza de fresas
  • Jugo de ½ naranja
  • Jugo de 2 limones
  • Jugo de media toronja

Preparación

 

 

Lava muy bien las fresas, y retira sus hojas. Introdúcelas en la licuadora y agrega todos los cítricos. Licúalas a la perfección y sirve en un vaso. Puedes agregar hielo, si así lo deseas, y beber tu jugo enseguida. Te recomendamos hacerlo diariamente, o al menos 3 veces por semana.

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*Con información de: Soy Carmín

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