16/01/2022

El radical cambio de Érika Alcocer, ganadora de "La Academia"

  • Por Selene Mejía
01 de octubre de 2021, 20:26
El cambio de Érika Alcocer. (Foto: Oficial)

El cambio de Érika Alcocer. (Foto: Oficial)

La cantante Érika Alcocer, ganadora de la segunda generación del reality "La Academia", tuvo un radical cambio físico con los años.

OTRAS NOTICIAS: Érika Alcocer de "La Academia" sufrió un robo violento

La estrella ha sido una mujer muy fuerte que ha atravesado por varias pruebas. Durante algunos momentos de tensión la famosa se refugió en la comida. 

Erika decidió tomar control de su vida desde su triunfo en 2002. (Foto: Oficial)
Erika decidió tomar control de su vida desde su triunfo en 2002. (Foto: Oficial)

“La comida era mi anestesia al dolor”, expresó en algunas entrevistas a los medios. 

Erika decidió tomar el control de su vida y para sentirse mejor decidió hacer un giro a su físico.  Así bajó 80 libras

Erika durante su participación en "La Academia". (Foto: Oficial)
Erika durante su participación en "La Academia". (Foto: Oficial)

Durante su participación en "La Voz", donde formó parte del team Maluma dijo: "Amo mucho a mi Érika de antes y me acompaña todo el tiempo, decidí hacer este cambio por mi salud y decidí lograr vencerme a mí misma".

Erika pensó en cambiar su vida. (Foto: Oficial)
Erika pensó en cambiar su vida. (Foto: Oficial)

Alcocer contó qué hábitos que erradicó, además de iniciar una rutina de ejercicios: 

1. Dejó los alimentos con picante. 

2. Se quitó la costumbre de comprar "era mucho de chilitos y chamoy", dijo. 

3. Consumió más agua pura. 

4. Al inicio cuando no estaba acostumbrar a consumir agua se ayudó de infusiones naturales: te verde. negro o manzanilla. 

5. Incluyó ensaladas a su alimentación. 

"Cuando uno padece una adicción se convierte en esclavo de ella", comentó, asegurando que en un tiempo también se obsesionó con la vida fit, por ello afirma la importancia de tener un equilibrio. 

MIRA SU CAMBIO: 

Erika Alcocer. (Foto: Instagram)
Erika Alcocer. (Foto: Instagram)

Erika cambio sus hábitos alimenticios y logró lo que buscaba. (Foto: Oficial)
Erika cambio sus hábitos alimenticios y logró lo que buscaba. (Foto: Oficial)

Erika afirma que ama todas las etapas de su vida. (Foto: Instagram)
Erika afirma que ama todas las etapas de su vida. (Foto: Instagram)

Erika realizó varias rutinas de ejercicio. (Foto: Oficial)
Erika realizó varias rutinas de ejercicio. (Foto: Oficial)

Erika sigue su carrera como cantante. (Foto: Oficial)
Erika sigue su carrera como cantante. (Foto: Oficial)

Erika disfruta largas temporadas en la playa. (Foto: Instagram)
Erika disfruta largas temporadas en la playa. (Foto: Instagram)

Erika participó en "La Voz". (Foto: Instagram)
Erika participó en "La Voz". (Foto: Instagram)

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