Amry Rossoff Davis, entrenadora de Selena Gomez, reveló a la revista Cosmopolitan que la cantante posee un plan de alimentación y ejercicio que le ayuda a tener una vida saludable.
Esta alimentación permite que la más seguida de Instagram pueda darse sus gustos de vez en cuando.
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Rossoff contó que brinda opciones más saludables a Selena y que ella responde rápido a los cambios.
La alimientación de Gomez fue reemplazada por zanahoria y hummus en cantidades moderadas.
Para el desayuno la estrella come huevos, arroz, frijoles, aguacate y yogurt con grano.
En el almuerzo consume ensalada de pavo, frijoles y aguacate, acompañado de una salsa de aceite de oliva, jugo de limón, mostaza Dijon y vinagreta de vino rojo.
La última comida del día puede ser Sushi, salmón o pollo teriyaki con arroz y pepino.
Para la actividad física elige el cardio, pilates y yoga. Además, realiza caminatas con circuitos de entrenamiento y elegir ciertos ejercicios para la flexibilidad.
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* Con información de Mundo TKM
