El tiempo se lo dedicamos a las compras, las fiestas, las reuniones, los regalos, pero no a nuestra salud. Así que si en 2017, entre tus objetivos está empezar a ejercitarte, sigue estos consejos que te harán verte mejor.
Con estos consejos puedes empezar a ejercitarte en 2017
Empieza el 2017 con positivismo y mejorando tu salud. (Foto: En Forma)
No debes exigirte mucho al principio. Sal a caminar de 10 a 30 minutos en tu primera semana. (Foto: Rumbos Digital)
Utilizar bicicleta también puede ayudarte en tu ritmo cardiaco. (Foto: Entretenimiento)
En tu trabajo, usa las escaleras. Es un ejercicio que no notarás, pero sí contribuirá con tu salud. (Foto: OK Diario)
Toma agua y olvídate de las gaseosas. Ocho vasos al día hacen la diferencia. (Foto: Hola Mujer)
Si te sientes preparado después de unas semanas, puedes asistir a un gimnasio. (Foto: Ecología Verde)




