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¿Te truenas los dedos? Por esta razón NO debes hacerlo

  • Por Soy502
04 de diciembre de 2019, 07:12
¿Por qué tronarse los dedos es malo? Averígualo aquí. (Foto: Diario Roatán) 

¿Por qué tronarse los dedos es malo? Averígualo aquí. (Foto: Diario Roatán) 

Su tienes el hábito de tronarte los dedos o conoces a alguien que lo hace, debes saber que esto podría traer consecuencias graves. 

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El ruido que oyes al hacer esta acción, es cuando rompes la burbuja del líquido sinovial, un lubricante natural que existe para evitar el roce entre los huesos, si los truenas hay un desgaste y aumentas la probabilidad de que esos huesos sufran quebraduras o fisuras.

Esto radica en tu salud y podrías estar perjudicándote a largo plazo con consecuencias fatales.

 

 

Estudios argumentan que tronarse los dedos daña las articulaciones y los tejidos blandos, también provoca que vayas perdiendo fuerza para tomar objetos, pues hay un desgaste en el estiramiento y contracción de los ligamentos de las articulaciones. 

Además puedes causar deformación en tus manos, rigidez o dolor y se amplía el espacio, separando los huesos, llegando a provocar artritis. 

Tronarte los dedos denota ansiedad y la práctica se intensifica cuando la persona se siente bajo mucho estrés o está nervioso, pero lo mejor sería buscar otra alternativa para calmarse y no desgastar los tejidos.

 

 

El dibujo, apretar algún objeto creado para eliminar estés, caminar o ver videos relajantes, podrían ser una alternativa a este mal hábito. 

Otra manera de evitar que te truenes los dedos, es realizando actividades como girar un lápiz o una moneda entre los nudillos, así mejorarás tu concentración y no dañarás tu salud. 

Con información de En Pareja. 

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