¿Ya tienes lista tu maleta para estas vacaciones? Antes de cerrarla, considera hacer un espacio para tu botiquín.
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Aunque las vacaciones de verano son una buena oportunidad para desconectar, tomar algunas precauciones te ayudará a disfrutarlas de forma segura, especialmente si viajas en familia o con niños.
En esta temporada se debe ser especialmente cuidadoso y no solo de las altas temperaturas o los cambios de clima. Visitar playas o balnearios y comer fuera de casa puede hacerte susceptible a virus y bacterias.
Por eso, además de llevar un botiquín con medicamentos de venta libre y un kit de primeros auxilios, es esencial mantenerse bien hidratado, lavarse las manos constantemente y consumir alimentos preparados de forma higiénica. ¡Recuerda que la mejor medicina es la preventiva!
Combate síntomas comunes
- Medicinas para la diarrea
- Antiácido
- Antihistamínico (reducir o eliminar efectos de la alergia)
- Medicina contra náusea, mareo y vómito causado por movimiento
- Expectorante
- Descongestionante
- Medicina para dolor y fiebre (acetaminofén o ibuprofeno)
La clave es prevenir
- Alcohol en gel/ desinfectante para manos
- Agua purificada y/o tabletas para purificarla
- Repelente para insectos
- Protector solar
Que no se te olvide
- Hidrocortisona al 1 % para tratar afecciones de la piel o quemaduras de sol
- Ungüentos antibacteriales y antifúngicos
- Loción de calamina
- Termómetro
- Agua oxigenada
- Sales de rehidratación oral
- Curitas
- Gotas para los ojos
Toma nota
Entre las afecciones más comunes durante la época de verano en Guatemala se encuentran:
- Alergias alimenticias
- Enfermedades respiratorias (cambio de clima)
- Enfermedades pépticas (gastritis y reflujo)
- Fuente: Instituto Guatemalteco de Seguridad Social
Cada edad tiene lo suyo
Si la fiebre ocurre durante las vacaciones, toma en cuenta:
- Niños: el tratamiento depende del grado de malestar, pero en general se recomienda darle a beber muchos líquidos, vestirlo o taparlo con ropa liviana y no administrarle ningún analgésico hasta que hablar con su doctor. Se recomienda llamar al médico inmediatamente si el niño tiene menos de 3 meses, si (a cualquier edad) no responde a las medicinas o si presenta síntomas como deshidratación, dolor abdominal, sarpullido o problemas para respirar.
- Adultos: en este caso es vital mantenerse hidratado, vestir ropa liviana y tomar acetaminofén o ibuprofeno. Consulta a un médico si presentas, dificultad para respirar, dolor de cabeza intenso, vómitos, dolor abdominal, en el pecho o al orinar.
