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Estos son algunos consejos de ayuda para el hombro congelado

  • Por Soy502
01 de mayo de 2026, 16:00

El dolor y la rigidez en el hombro pueden dificultar todas las actividades del día a día y puede afectar también por la noche, ya que el dolor agudo impide el sueño.

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De acuerdo con el médico Christopher Camp, cirujano ortopedista de Mayo Clinic, esta es una afección que produce que el hombro se contraiga y no pueda moverse con facilidad.

El hombro congelado puede impedir hacer las tareas diarias. (Foto: Archivo)
El hombro congelado puede impedir hacer las tareas diarias. (Foto: Archivo)

Asimismo, menciona que el hombro congelado sucede cuando el revestimiento que rodea la articulación del mismo se inflama, posiblemente como el resultado de una lesión pequeña.

Con el tiempo, esto se vuelve más grueso y forma tejido cicatricial. Por lo que es importante asistir al médico para un diagnóstico temprano.

Según el doctor Camp, existen tres etapas del hombro congelado, y los síntomas y las opciones de tratamiento dependen de la etapa en la que se encuentre.

La mayoría de los casos se dan en las mujeres. (Foto: Archivo)
La mayoría de los casos se dan en las mujeres. (Foto: Archivo)

Si el hombro congelado no se resuelve en un plazo de 6 a 12 meses, es posible que la cirugía sea una opción".
Christopher Camp
Cirujano ortopedista de Mayo Clinic

Consejos

  • La primera etapa del hombro congelado es la inflamatoria. Esa es la etapa dolorosa. El reposo y las inyecciones de esteroides pueden ayudar.
  • La segunda etapa es menos dolorosa para el hombro, pero es cuando empieza a ponerse rígido. En ese caso, la fisioterapia funciona bien.
  • La tercera fase es lo que los médicos llaman distensión, lo que significa que al fin empieza a relajarse, ablandarse y recuperar movimiento.
  • Si no se ve algún cambio, es recomendable hablar con el doctor de cabecera para programar una operación.

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