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Nunca es tarde para empezar y si se trata de estar en forma, qué mejor que practicar algún deporte, que además de ser fácil nos genere confianza y aumente la autoestima.
Saber qué ropa utilizar, en qué momento del día salir a correr o cómo hacerlo sin lastimarse son aspectos importantes que se deben tener en cuenta para no incurrir en errores que terminen por apartarnos del deporte.
*Tomado de: eltiempo.com
