Dormir bien significa adoptar hábitos que te relajen
Entre los "fantasmas" que más espantan al sueño están el estrés crónico, situación considerada normal en la época actual, y el uso y abuso de las pantallas digitales.LEE: El cáncer de próstata se puede curar si se detecta a tiempoJavier Albares, especialista en neurofisiología clínica, advierte que para propiciar un buen sueño hay que tener un día equilibrado.[attach_entity|type=inline_element|id=575794]"Un día tranquilo, sin estrés, sin sobrecargas laborales, sin exceso de estimulantes, sin alcohol, en el que exista actividad física regular, que exista luz
Lanzan nueva edición de libro "Guatemala, las Líneas de Su Mano"
"Guatemala, las líneas de su mano" de Luis Cardoza y Aragón, vuelve a publicarse en una versión con imágenes por Editorial Piedrasanta. OTRAS NOTICIAS: ¡Orgullo de Xela! Irene Piedra Santa cuenta cómo inició Editorial PiedrasantaConsiderada como una de las obras más importantes del siglo XX de Guatemala y Latinoamérica, y publicada en 1955, el libro vuelve en una presentación especial con el objetivo de acercar este clásico a nuevas generaciones de lectores.[attach_entity|type=inline_element|id=576753]En una presentación celebrada en la Embajada de México, con
Los consejos para rehabilitar a un perro agresivo
Algunos animales modifican su conducta debido a alguna experiencia, a la forma en la que es tratado por su dueño o al ataque constante de otros animales, según expertos, es posible rehabilitar a un perro agresivo. OTRAS NOTICIAS: ¡Frutas y verduras! Los alimentos saludables para tu mascotaMuchos son los factores que pueden llevar a que un perro se torne agresivo, la más frecuente es la interacción que el humano tiene con el ejemplar. Esta conducta no surge de la noche a
Las tres claves para tener una dieta equilibrada por tu salud
Los horarios prolongados y manejar en carretera puede dificultar la misión de alimentarse sanamente. Una dieta balanceada ayudará a los choferes a prevenir enfermedades a corto y largo plazo.LEE: El cáncer de próstata se puede curar si se detecta a tiempoEl primer paso es planificar y llevar comida de casa tanto como sea posible, lo cual tiene beneficios no solo para tu salud sino también para tu bolsillo.Es importante comer entre 3 o 4 veces al día para mantener tu metabolismo
Motivación y disciplina son claves para la calidad de vida
La motivación y la disciplina son esenciales no solo para alcanzar metas personales y profesionales, sino también para mejorar significativamente la calidad de vida.LEE: El cáncer de próstata se puede curar si se detecta a tiempoSegún Eugenia Uluán, psicóloga, la motivación impulsa a las personas a establecer metas claras y experimentar mayores niveles de satisfacción y bienestar general."Quienes mantienen altos niveles de motivación suelen cuidar mejor de su salud a lo largo del tiempo, adoptando hábitos como el ejercicio regular y
Asteroide de gran tamaño pasará cerca de la Tierra este sábado
El fenómeno podrá observarse con pequeños telescopios o binoculares potentes.OTRAS NOTICIAS: Revelan causa de muerte del niño que sufría bullyingUn asteroide pasará cerca de la Tierra el sábado sin riesgo de colisión cerca de las 5:00 horas, informó el miércoles la Agencia Espacial Europea (ESA)."Un acercamiento a la Tierra de un objeto de este tamaño solo ocurre cada pocos años, aunque esta vez la Luna, brillante y cercana, podría dificultar su observación en el momento" en que el asteroide se encuentre
Maneja una imagen positiva en la búsqueda de trabajo
"La primera impresión cuenta" es una de las frases más comunes cuando se habla de proyectar una imagen positiva para lograr un objetivo en el campo laboral o de estudios.LEE: Disfrutar y aprovechar las vacaciones de medio año en familiaPrepararte para alcanzar el éxito en tu vida profesional requiere esfuerzo de tu parte, además de tomar en cuenta que debes hacer ciertos ajustes en tu vestuario y actitud."Nuestra imagen al momento de presentarnos, especialmente en una situación laboral, tiene que ser
¡Frutas y verduras! Los alimentos saludables para tu mascota
Por sus antepasados salvajes la dieta de perros y gatos es exclusivamente carnívora, sin embargo su evolución doméstica ha provocado cambios. Conoce las frutas y verduras que tus mascotas pueden disfrutar sin peligro. OTRAS NOTICIAS: La salud bucal de las mascotas evita enfermedades gravesLos ejemplares que ya viven cerca de los humanos son omnívoros por lo tanto pueden conseguir en las frutas y verduras componentes necesarios para una dieta saludable aunque no todas hacen bien a los animales por ello debes
