La familia es mucho más que un grupo de personas que viven juntas. Es el primer lugar donde aprendemos lo que es el amor, el respeto y la responsabilidad.LEE: Servicios que cuidan a mamá en los momentos difícilesEs el espacio donde se forma el carácter, se construye la autoestima y se siembran los valores que nos acompañan toda la vida.Para Eugenia Ulúan, psicóloga, la familia es un refugio de amor, un espacio donde se cultivan los lazos más profundos y se

El próximo domingo, 17 de mayo, se celebra el Día del Reciclaje. Reciclar en casa es una forma sencilla de cuidar la salud y el entorno. En el país se generan unas 8 mil toneladas de basura cada día, y gran parte sale de los hogares. Esto significa que lo que cada familia hace con sus desechos sí tiene un impacto real en su comunidad.Aún hay prácticas que causan daño. El viceministro de Recursos Naturales y Cambio Climático, Edwin Castellanos, advierte:

Una casa luminosa y ventilada no solo luce más amplia y acogedora, también mejora el estado de ánimo. Expertos y diseñadores de interiores coinciden en este punto, además de agregar beneficios para la salud, ya que la luz del sol influye directamente en nuestro bienestar, al aumentar la serotonina y reducir la ansiedad.LEE: Servicios que cuidan a mamá en los momentos difícilesAdemás de los beneficios emocionales, un hogar bien iluminado naturalmente puede reducir el uso de energía eléctrica. Incorporar estrategias dentro

Un desayuno equilibrado es esencial para que los niños comiencen el día con energía y concentración. Sin embargo, las mañanas pueden ser apresuradas, lo que dificulta preparar comidas nutritivas.LEE: Tiramisú: dulce regalo para sorprender a mamá en su díaNo pierdas de vista que si bien hay prisa y buscas facilitar el proceso de preparación de alimentos debes pensar en un desayuno saludable y balanceado. Puedes tomar en cuenta incluir una combinación de carbohidratos que proporcionen energía sostenida, como por ejemplo la avena

La antropóloga y periodista Dina Fernández lanzó su primer libro de ficción titulado "Monstruos y pájaros".OTRAS NOTICIAS: "El principito" celebra sus 80 años con una versión llena de colorLa obra reúne once relatos que recorren Guatemala entre los condominios de las afueras de la ciudad y los barrancos bajo el Incienso. "Dina Fernández disecciona los pactos de silencio familiares, las violencias íntimas y la maquinaria brutal de una sociedad que se considera respetable", explica SOPHOS editorial acerca de este ejemplar. [attach_entity|type=inline_element|id=570159]Acerca de

A medida que envejecemos, nuestros ojos también lo hacen, y con ello aumenta el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades oculares. Sin embargo, mantener una buena salud visual es posible, y todo comienza con el cuidado general del cuerpo.LEE: La relación entre alimentación y ejercicioDesde la elección de un buen oculista hasta hábitos diarios saludables, existen múltiples formas de proteger nuestra visión a lo largo de la vida. Contar con un especialista de confianza es fundamental, ya que muchas enfermedades no presentan

Sentirse ansiosa no es debilidad. Es una señal de que el cuerpo y la mente necesitan atención. LEE: Cuidar la salud bucodental es cultivar el bienestarLa ansiedad afecta a muchas mamás, especialmente cuando deben equilibrar el hogar, el trabajo y el cuidado de los hijos. En medio de todo eso, muchas veces se olvidan de ellas mismas."Las mujeres crecieron creyendo que tienen que hacerlo todo bien, sin descanso ni quejarse, pero la verdad es que no hay madres perfectas. Hay madres reales,

Ser mamá es una tarea de amor y lucha diaria. Pero cuando llega una emergencia, como una enfermedad, un accidente o la pérdida de trabajo, muchas veces no sabemos a quién acudir ni cómo pagar los gastos.LEE: Crea rutinas y ayuda a tus hijos a tener un sueño reparadorEn Guatemala, 6 de cada 10 mujeres a cargo del hogar no tienen ahorros para enfrentar imprevistos, según la Encuesta Nacional de Condiciones de Vida. Muchas terminan endeudándose con préstamos informales o vendiendo