Dormir bien es esencial para mantener la buena salud tanto para ti como para tu familia, y hay algunas técnicas que contribuyen al descanso.LEE: La familia: donde los miembros importan y cada uno aportaLo primero que debes hacer es preparar un entorno apto para dormir. Esto incluye una cama y sábanas cómodas y también eliminar de la habitación aparatos como los televisores.[attach_entity|type=inline_element|id=571434]Los expertos de la Academia Americana de Pediatría recomiendan no ver programas violentos, de miedo o que te puedan generar

La diarrea constante y malestar general podrían ser más que algo pasajero. La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) afecta a personas de todas las edades y requiere atención médica continua.LEE: La higiene y manipulación de los alimentos es esencialDiego Barrera, gastroenterólogo, explica que afecta al intestino y causa molestias constantes como dolor de estómago, cólicos, diarrea y sangre en las heces. Dentro de esta enfermedad están dos tipos: colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn."Aunque no tiene cura, hay tratamientos que ayudan a

Muchos dueños de mascotas se preguntan por qué sus perros muerden muebles, zapatos o incluso manos. "Morder es un comportamiento natural en los perros, especialmente durante ciertas etapas de su desarrollo", afirma Ana Mendoza, médica veterinaria de la clínica Anicare.LEE: La salud bucal de las mascotas evita enfermedades gravesLos perros muerden objetos en su etapa de cachorros, entre los 3 y 6 meses, cuando atraviesan el cambio de dientes. "El masticar alivia la incomodidad y les ayuda a explorar el mundo",

Muchas personas optan por vender alimentos como una forma de generar ingresos adicionales para sus familias. Representan una fuente de ingresos importante para la economía local.LEE: Aprende a cuidar tu salud ocular a lo largo de tu vidaEstos puestos ofrecen alimentos a precios accesibles, se sirven con rapidez y son una opción conveniente para quienes buscan una comida rápida y deliciosa al aire libre. A pesar de estas ventajas, es crucial abordar los desafíos relacionados con la higiene y la seguridad alimentaria.Según

Cambiar hábitos en cuestión de alimentación y mantener una dieta balanceada no es tarea fácil, pero tampoco imposible. Y si trabajas en equipo con tu pareja, podrían lograr una meta beneficiosa en común.LEE: Aprende a cuidar tu salud ocular a lo largo de tu vida"Una forma ideal de mantener una dieta balanceada es hacerlo en equipo, ya sea con su pareja o familia o amigos, ¡es la motivación perfecta para que ambos puedan cuidarse sin caer en tentaciones!", aconseja María José

El embarazo es una etapa de felicidad, pero también de cuidar la salud y el estilo de vida al doble, por ti y por tu bebé.LEE: La relación entre alimentación y ejercicioPara que tu bebé se desarrolle y crezca saludable, es necesario cuidarse antes, durante y después del embarazo. Lo ideal es consultar con un médico antes de intentar convertirte en mamá, sobre todo si tomas algún medicamento, o para que te oriente sobre suplementos como el ácido fólico.Una vez estés embarazada

La familia es mucho más que un grupo de personas que viven juntas. Es el primer lugar donde aprendemos lo que es el amor, el respeto y la responsabilidad.LEE: Servicios que cuidan a mamá en los momentos difícilesEs el espacio donde se forma el carácter, se construye la autoestima y se siembran los valores que nos acompañan toda la vida.Para Eugenia Ulúan, psicóloga, la familia es un refugio de amor, un espacio donde se cultivan los lazos más profundos y se

El próximo domingo, 17 de mayo, se celebra el Día del Reciclaje. Reciclar en casa es una forma sencilla de cuidar la salud y el entorno. En el país se generan unas 8 mil toneladas de basura cada día, y gran parte sale de los hogares. Esto significa que lo que cada familia hace con sus desechos sí tiene un impacto real en su comunidad.Aún hay prácticas que causan daño. El viceministro de Recursos Naturales y Cambio Climático, Edwin Castellanos, advierte: