Consejos para retomar las clases con energía y sin estrés
Volver a la rutina también es aprender a adaptarse.PODRÍA INTERESARTE: La verdura que debes consumir a diario por sus nutrientesEl inicio del ciclo escolar en la secundaria o primer año en la universidad es un momento importante y crucial para los adolescentes y jóvenes, ya que deben volver a adaptarse a su rutina habitual de estudio tras una temporada de descanso.Sin embargo, los retos y desafíos del nuevo año pueden llegar a generar ansiedad o entusiasmo; todo depende de la actitud
La verdura que debes consumir a diario por sus nutrientes
Una porción de brócoli contiene una alta cantidad de nutrientes.PODRÍA INTERESARTE: Nutrición: Guía para embarazadas y evitar alimentos de riesgoEl brócoli ha sido clasificado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) como la verdura más beneficiosa y saludable del planeta.La organización estadounidense evaluó en total 41 frutas y verduras, de las cuales la que parece "un árbol" se quedó con la corona al obtener un 100, lo que equivale a una puntuación perfecta.El brócoli sobresalió ante
Nutrición: Guía para embarazadas y evitar alimentos de riesgo
El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) ha publicado consejos clave para garantizar un embarazo seguro. LEE TAMBIÉN: Ayuno intermitente: la verdad sobre organizar comidas y reparar célulasExpertos del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) enfatizan la importancia de la Nutrición de embarazadas evitando alimentos de riesgo y limitando azúcares, además de estar alerta ante síntomas de alarma como sangrado o contracciones.Además de las pautas médicas para prevenir infecciones embarazo se hace hincapié en el autocuidado prenatal y la salud mental estableciendo
Hacer dieta y ejercicio: clave para las personas que padecen diabetes
Con la llegada del nuevo año, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social emitió una alerta a la población para reforzar la prevención de la diabetes y evitar complicaciones graves. Conoce cuales son los síntomas más comunes y las recomendaciones para tener una vida saludable.LEE TAMBIÉN: Ayuno intermitente: la verdad sobre organizar comidas y reparar célulasEl Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) hizo un llamado a la población que padece de diabetes, para tomar sus precauciones en el
