Principales Indicadores Económicos

¿Cuántas veces debes bañarte a la semana por salud?

¿Es necesario bañarse todos los días? Según expertos, hacerlo de forma excesiva puede traer complicaciones. Esto es lo recomendado. OTRAS NOTICIAS:¿Cuántas horas debo dormir al día según mi edad?La mayoría de personas se baña diario por higiene y para evitar olores desagradables; sin embargo, algunos especialistas afirman que no necesariamente es lo adecuado. Bañarse todos los días podría afectar la barrera natural de la piel, sobre todo en aquellos con piel seca o sensible.Algunos recomiendan bañarse entre 3 y 4 veces por

¿Quieres dormir bien? Estos son los tres hábitos que debes aplicar

Con estos tres hábitos descansarás mucho mejor y caerás de una vez en tu almohada.OTRAS NOTICIAS: ¿Cuántas horas debo dormir al día según mi edad?Al dormir adecuadamente reduces el estrés y recuperas juventud del cerebro después de los 40. Estos hábitos fueron aplicados en 244 personas entre 14 y 86 años por investigadores, y se dedujo que pudieron descansar más rápido.Para estar saludable es fundamental establecer una rutina ordenada de descanso. Conoce las tres claves principales para conciliar el sueño

Estos son los siete trucos que no fallan para superar el insomnio y dormir bien

Termina tu batalla con el insomnio con estos siete trucos. OTRAS NOTICIAS: Las enfermedades que amenazan con la llegada del fríoEl insomnio puede ser un tema de lucha y angustia, pero con estos trucos puedes superarlo y dormir lo más pronto posible, para recargar energías para el día siguiente y desempeñarte correctamente en el área laboral, social y educativo. Estos trucos son utilizados por astronautas para consolidar más rápido el sueño, ya que la dificultad de dormir puede ser caótica y genera ansiedad,

¿Cuántas horas debo dormir al día según mi edad?

Para prevenir problemas de salud estas son las horas que debes dormir. OTRAS NOTICIAS: La razón por la que no debes dormir con tu celular en la cama o bajo la almohadaAl dormir se liberan hormonas llamadas citocinas. Estas ayudan a proteger al organismo de algunos virus que quieran entrar y así restauran energías suficientes para comenzar un nuevo día. Según el doctor Eduard Estivill, especialista del sueño, señala cuántas horas debe dormir una persona según su edad y las actividades

Estos son los efectos en tu salud si duermes de esta manera

¿Te has preguntado cuáles son las mejores posiciones para dormir? Si duermes de esta manera, este efecto tendrás en tu salud.OTRAS NOTICIAS: El problema de salud que podrías enfrentar si duermes con el televisor encendidoMientras duermes puedes ayudar a tu cuerpo en adoptar estas posiciones y descansar mucho mejor. Según la posición de tu cuerpo, puedes prevenir reflujos gastroesofágicos y mejorar tu salud cardíaca, entre otros beneficios.Estas son las mejores formas para dormir y prevenir enfermedades en el futuro:1. Dormir del

Las bebidas "sin alcohol" que puedes disfrutar en Guatemala

Las bebidas sin alcohol se han popularizado con los "mocteles", que imitan a los cócteles tradicionales y las sidras, vinos o cervezas, similares a lo conocido, pero sin el mareo o los síntomas de resaca.OTRAS NOTICIAS: ¿Cuál es el mejor día de la semana para comprar boletos de avión a buen precio?El crecimiento de estas opciones aumentó a partir de la búsqueda de más opciones saludables, orgánicas y de moda.Según un informe del sitio especializado Statista de la Organización Panamericana

El té que "lo cura todo": ayuda a dormir mejor y fortalece la memoria

Conoce el té que ayuda a reducir la presión arterial, retrasa el envejecimiento e incluso combate bacterias. OTRAS NOTICIAS: Síndrome de la cabeza explosiva: conoce las causas y síntomasLas ingestas de té, gracias a sus propiedades antioxidantes, beneficia el organismo en detener el envejecimiento y reducir la presión arterial. Además, funcionan como relajantes. El té verde es el más popular, ya que es muy destacado para la salud; brinda nutrientes esenciales para el organismo. ¿Deseas dormir mejor? Conoce el té que ayudaráDe origen

El magnesio que ayuda a bajar de peso y reducir el cansancio, según la IA

Según la Inteligencia Artificial, este mineral ayuda a la regulación del sueño y el control del apetito.OTRAS NOTICIAS: Retiran freidoras de aire del mercado por esta razónEl citrato de magnesio es importante por su alta biodisponibilidad y sus propiedades para combatir el cansancio y favorecer la pérdida de peso, según la inteligencia artificial (IA) de Google, llamada Gemini, y ChatGPT.Beneficios del citrato de magnesio Cuando el citrato de magnesio se combina con ácido cítrico, facilita su absorción por el organismo, una excelente
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