A sus 72 años, este hombre pedalea para ganarle a la diabetes y la hipertensiónLEE TAMBIÉN: Diabetes e hipertensión: las enfermedades que causan alarma en GuatemalaEl ciclismo no solo es un deporte, sino también una herramienta poderosa para mejorar la salud, incluso en la edad adulta. En Patulul, Suchitepéquez, René Celada Pérez, de 72 años, es un claro ejemplo de cómo volver a la bicicleta puede transformar la vida.Desde niño, René disfrutaba andar en bicicleta y aunque la vida lo llevó

Un snack nutritivo por las noches puede beneficiar el descanso y el metabolismo.ENTÉRATE: El bienestar emocional de los jóvenes está en riesgoUn nuevo estudio ha puesto en duda la creencia popular de que comer tarde por las noches afecta la salud física y mental, debido a que ha revelado que, contra todo pronóstico, tiene sus beneficios.[attach_entity|type=inline_element|id=537793]Durante años, distintos análisis médicos advirtieron que ingerir alimentos después de la cena podría derivar en acumulación de grasa abdominal, alteraciones en los niveles de azúcar

Cuida tu estabilidad emocional si eres joven.PODRÍA INTERESARTE: La obesidad, un problema grave que afecta a GuatemalaHasta ahora, la llamada curva de la felicidad ha disminuido considerablemente con los años, debido a que ha pasado de degradarse lentamente después de la infancia hasta los 50 años, afectando considerablemente a los jóvenes.[attach_entity|type=inline_element|id=537448]El deterioro de la salud mental ha incrementado debido a que las mayores preocupaciones del ser humano a lo largo de su vida ya no suceden a la mediana edad, sino

Los casos de obesidad y sobrepeso ya afectan a 4 de cada 10 niños menores de 11 años en el país; un problema de salud que va en aumento y hay que detenerlo.OTRAS NOTICIAS: La "casa cerrada" en donde abusaban y explotaban a menoresPara el año 2050 en el mundo habrá 360 millones de niños y jóvenes con obesidad.El pronóstico lo realizó una de las revistas de salud más reconocidas del mundo, The Lancet, y está basado en el ritmo acelerado

En la vida acelerada actual, muchas veces se priorizan las responsabilidades laborales antes que la salud. Sin embargo, especialistas en medicina insisten en que realizarse un chequeo anual es fundamental para detectar enfermedades a tiempoLEE TAMBIÉN: El uso de protector solar diario es indispensableEstos exámenes permiten evaluar presión arterial, colesterol, glucosa, función renal y hepática, peso, salud cardiovascular y reproductiva, entre otros.El médico Óscar García Soto, con 33 años de experiencia, afirma que los chequeos médicos preventivos no solo implican

La piel es el órgano más grande del cuerpo, el cual requiere cuidados para que conserve su juventud por más tiempoLEE TAMBIÉN: Cuida la salud de tus ojos para prevenir enfermedadesLa especialista Marcela Alpírez, representante de Dermo Clínica, comparte una serie de recomendaciones para cuidar la piel y recalca la importancia de acudir a profesionales y evitar el uso indiscriminado de productos que carecen de respaldo médico."Cada piel es diferente y requiere un cuidado personalizado. Lo que funciona para una persona

El ejercicio también es un momento para conectar contigo misma.PODRÍA INTERESARTE: Cómo mejorar tu salud con nutrición y actividad físicaEn las últimas décadas, las personas se han propuesto mejorar su apariencia física y salud con entrenamiento, dejando muchas veces de lado un aspecto fundamental para lograr obtener resultados.[attach_entity|type=inline_element|id=536841]El ejercicio no solo se trata de fortalecer el cuerpo, sino también la mente, siendo un aspecto que la mayoría de las rutinas conocidas no toman en cuenta, hasta ahora.OTRAS NOTICIAS: El rol del entorno

Explorar la naturaleza a través de rutas montañosas es una experiencia que combina aventura, conexión con el entorno y superación personalLEE TAMBIÉN: Cuida la salud de tus ojos para prevenir enfermedadesPero no todas las travesías son iguales. Desde el senderismo guiado hasta el alpinismo extremo, cada modalidad exige preparación, conocimiento, vestir apropiadamente y tener respeto por la montaña.Para quienes gustan de la aventura entre la naturaleza practicando el senderismo, montañismo o alpinismo, un aspecto a considerar es la vestimenta adecuada