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Una investigación publicada en la revista del Colegio Americano de Médicos asegura que con una dieta “razonablemente buena” es totalmente innecesario comprar vitamínicos o cualquier otro suplemento.
Los investigadores realizaron tres estudios para saber si las vitaminas tienen algún efecto en contra de problemas cardiacos, cáncer, mortalidad o cualquier enfermedad congénita pero descubrieron que no hay ninguna diferencia entre las personas que consumen los suplementos regularmente y las que no.
El estudio afirma que el cuerpo solo puede absorber una cierta cantidad de minerales y vitaminas al día y que estos suplementos, al tener una dieta balanceada, sobrepasan lo necesario y el cuerpo los expulsa en forma de orina.
