¿Cuáles son tus alimentos favoritos? Es recomendable que revises la siguiente información, pues algunos de ellos podrían poner en riesgo tu piel y provocar la molesta celulitis, que no solo afecta la apariencia, sino perjudica la circulación normal de la sangre, causa dolor en el área afectada y puede convertirse en una enfermedad crónica.
La sal
Produce retención de líquidos en el cuerpo y este es un factor mortal de aparición de celulitis. Puedes sustituirla por tomillo, laurel, pimienta o ajo.
Grasas animales
Estas tienen alto contenido de ácido palmítico y ácido oleico, lo que produce exceso de colesterol. Como no puedes prescindir de estos nutrientes, es recomendable que los consumas en menores cantidades.
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Pasta y pan blanco
Estos alimentos tienen alto contenido de levadura y por eso son difíciles de metabolizar. Sustitúyelos por la versión integral del mismo, galletas sodas o tostadas.
Frituras
¿A quién no le gustan las frituras? El problema de consumir frituras es que se necesitan cientos de litros de agua para eliminar la grasa saturada que estas aportan al cuerpo. No las comas todos los días.
Gaseosas y café
Este tipo de bebidas reduce el diámetro de los vasos, lo cual impide la correcta oxigenación de los tejidos. Su reemplazo: agua pura, jugos naturales y frutas.
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*Con información de: fucsia.co
