Cada tarea tiene su riesgo, pero sin importar cuál sea tu oficio o profesión, debes tener garantizado el bienestar físico, mental y social en tu lugar de trabajo.
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La salud y seguridad ocupacional es clave para que todo trabajador desarrolle sus actividades a plenitud, pues establece la protección contra enfermedades y accidentes derivados de su labor.
Cada oficio u profesión tiene normas de seguridad distintas, generalmente establecidas por los convenios internacionales del trabajo. La prevención evita la pérdida temporal o definitiva del recurso humano, pero también los costos económicos derivados de los daños causados a máquinas, herramientas o materiales.
La salud y seguridad ocupacional deben ser una tarea conjunta entre la empresa, al ofrecer las condiciones, y el trabajador, al cumplirlas. Recuerda que, para tus seres queridos, eres el recurso más valioso.
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La mente es parte del paquete
Señales de alarma
- Insomnio
- Cansancio
- Enfermarse frecuentemente
- Irritabilidad
- Depresión
- Falta de creatividad
- Olvidos frecuentes
Cómo prevenir el desgaste laboral:
- Toma descansos y tus días libres
- Mantén una dieta sana
- Duerme suficiente
- Ejercítate y sal
- Ten un hobby
- Practica el autocuidado
- Pon límites
- Conéctate con otros
- Administra tu tiempo y prioridades
- Delega
- Arregla tu espacio de trabajo
- Busca ayuda profesional
Principios de la seguridad laboral
- Salud
- Convenios y reglamentos locales
- Cumplimiento normativo
- Equipo de protección personal
- Análisis y control de peligros
- Capacitación y educación
Equipo de protección personal
Protege de lesiones, especialmente en trabajos de construcción, eléctricos y mecánicos.
- Casco de seguridad
- Lentes
- Guantes
- Chaleco reflectivo
- Botas
- Conos
Básicos en sitios de construcción
- Usar equipo de protección personal
- Señalizar el área
- Ofrecer instrucciones claras
- Mantener el área ordenada
- Organizar las herramientas
- Tener un plan de emergencia
- Asegurarse de que las herramientas y maquinaria funcionen bien
Básicos para empleados de fábrica
- Usa el equipo y las herramientas correctamente
- Previene resbalones y caídas
- Conoce tu entorno y ten claras las salidas de seguridad
- Elimina materiales inflamables o peligrosos
- Mantén ordenada tu área de trabajo
- Evita obstáculos en pasillos
- No te saltes pasos en los manuales
