Propuestas de Candidatos Presidenciables
  • Ciencia

La ciencia explica la clave para evitar un bostezo inoportuno

  • Por Soy502
22 de febrero de 2019, 16:02
Una sencilla técnica de respiración (y una bolsa de hielo) puede impedir que se desencadene (Foto: TICbeat)

Una sencilla técnica de respiración (y una bolsa de hielo) puede impedir que se desencadene (Foto: TICbeat)

¿Necesitas detener un bostezo? ¿Has sentido alguna vez ese deseo irrefrenable y no has sabido cómo pararlo? Andrew Gallup, un profesor de psicología en el Instituto Politécnico SUNY ha estudiado durante mucho tiempo el propósito evolutivo detrás de los bostezos. 

Este profesor estudió el propósito que hay detrás de la necesidad de bostezar y cómo una sencilla técnica de respiración (y una bolsa de hielo) puede impedir que se desencadene. Pero, antes de continuar, ¿cuál es la razón de los bostezos?

Seguro has escuchado alguna vez que ayuda a llevar oxígeno a tu cerebro cuando estás cansado o tienes sueño (es una falsa teoría bastante extendida). No, esto no es cierto. Pero existen multitud de teorías.

TAMBIÉN PUEDES LEER:

Cambia tu respiración para evitar bostezar

Según Gallup “resulta que bostezar facilita los procesos fisiológicos que ayudan al enfriamiento del cerebro. Altera la velocidad y la temperatura del flujo de sangre que viaja al cerebro”. En otras palabras, el bostezo en realidad evita que el cerebro se sobrecaliente.

La hipótesis que defiende Gallup, indica que bostezar regula la temperatura del cerebro, por eso, colocar una bolsa de hielo sobre tu cabeza o permanecer en una habitación fría puede ayudarte a detener el problema. Aunque si te parece demasiado raro ponerte una bolsa de hielo en la cabeza, prueba a cambiar tu respiración.

“Hemos realizado experimentos en los que manipulamos los patrones de respiración de los participantes mientras estaban expuestos a estímulos para provocar que bostecen, y encontramos que cuando los participantes inhalan y exhalan por la nariz, casi nunca bostezan”, dijo. “La razón de esto es que la respiración nasal repetitiva en realidad enfría las áreas del córtex frontal”.

*Con información de Gizmodo

Comentar
cerrar