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¿Sin ganas de retomar tu rutina? Las 5 formas de superar el "bajón" del descanso

  • Por Andrea Llamas
01 de abril de 2024, 11:57
Retomar la rutina tras el descanso de Semana Santa puede convertirse en una tarea difícil. (Foto: Shutterstock)

Retomar la rutina tras el descanso de Semana Santa puede convertirse en una tarea difícil. (Foto: Shutterstock)

Retomar la rutina tras el descanso por Semana Santa, puede resultar complicada para muchos. Conoce algunas recomendaciones para hacerlo de la mejor manera. 

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Luego de unos días de descanso por la Semana Santa, los guatemaltecos han retomado este lunes sus actividades cotidianas. Aunque con suerte, algunos continúan descansando y será hasta mañana martes 2 de abril, que darán inicio a su jornada laboral. 

En ese sentido, diversos usuarios han expresado en redes sociales a modo de broma que se rehusan a retomar la rutina. Y es que esto puede resultar un tanto complicado debido a la comodidad en la que se está cuando se descansa. 

Expertos recomiendan una serie de actividades que podrían ayudar a sobrellevar las actividades de cada día mucho mejor. 

Volver a las actividades cotidianas requiere de planificación y consideración. (Foto: El Confidencial)
Volver a las actividades cotidianas requiere de planificación y consideración. (Foto: El Confidencial)

1. Planificar

Primeramente, es importante que al momento de retomar las actividades de cada día, exista una planificación en donde se establezcan los pendientes con prioridad. Esto, para conocer el orden en que se deben realizar.

2. Ser flexible

Expertos mencionan que se debe ser más flexible con las rutinas y no marcar objetivos fijos para poder hacer las actividades al ritmo de cada quién al momento de cumplir con la agenda programada.

3. Ser realista 

Otro tip es ajustar las expectativas que se tienen a la realidad. Sabiendo que se está volviendo de un tiempo de descanso, es importante estar consciente que el ritmo no será el mismo con el que se estaba antes.

4. De menos a más

Uno más es el hecho de ir de menos a más. Ahí se menciona de nueva cuenta el manejo correcto de los tiempos. Expertos indican que "no hay que penalizarse ante posibles demoras" al momento de hacer las cosas. 

5. Motivación

Finalmente, tener motivación. Esto sobre todo con los niños, dándoles un pequeño premio se hacen las cosas bien. De igual manera, con los adultos puede haber pausas de ocio cuando se resuelvan las obligaciones. 

@alanhdzv1

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