La congestión nasal puede generar dolores de cabeza, además de incomodidad y dificultad para respirar. Es por ello que algunas casas médicas han creado populares medicamentos para aliviar esta dificultad; sin embargo, además del costo económico, presentan un sabor desagradable y existe el riesgo de que las membranas mucosas se inflamen.
La medicina tradicional china promueve la acupresión (ejercer presión en determinados puntos del cuerpo con la yema de los dedos y soltarla en repetidas ocasiones), como una práctica efectiva para aliviar los dolores. En este caso, ofrece una técnica que permite liberar las fosas nasales en dos minutos.
Paso 1. El primer paso es ejercer un masaje suave en el lóbulo de la oreja y repetirlo 10 veces.
Paso 2. En la parte posterior del lóbulo de la oreja, justo debajo del cartílago, presiona y suelta 10 veces.
Paso 3. Sobre el puente de la nariz, entre las cejas, ejerce una leve presión durante un minuto.
Paso 4. En las mejillas, debajo de la pupila del ojo presiona con suavidad hacia arriba y suelta en 10 ocasiones.
Paso 5. Ubica las yemas de los dedos en la parte inferior de las fosas nasales y empuja suavemente con un movimiento de rotación, 10 veces.
* Tomado de Mejor con Salud
