Son millones de personas que a diario usan audífonos para escuchar su música y desconectarse por momentos de su entorno.
SALUD: El truco que no falla y que te hará dormir toda la noche
A muchos les encanta tomar sus audífonos, buscar su canción favorita y ponerle volumen para cantarla y hasta bailarla.
Sin embargo, algunos abusan del nivel del volumen con el que escuchan su música, lo cual pone en riesgo sus oídos.
"Nuestros oídos son complejos y sensibles. Hay miles de células con millones de estructuras que asemejan minúsculas fibras o diminutos vellos dentro de nuestro oído que permiten escuchar, pero que pueden ser fácilmente dañadas con sonidos altos," alerta Brian Wang, otorrinolaringólogo especialista en pérdida auditiva del Hospital Houston Methodist.
Para reducir el riesgo de perder la audición, el especialista recomienda aprender cuándo la música es considerada muy alta y cómo escucharla sin peligro.
Recomendaciones
Para evitar daños auditivos, el experto te da una serie de consejos que te pueden ayudar a salvar tus oídos.
- No exceder a más de 60% el volumen en tu dispositivo o audífonos
- Toma un descanso al menos cada hora para que tus oídos descansen
- Escucha música en un lugar tranquilo
- Utiliza audífonos que aíslen el sonido eterno
- Evita estar cerca de bocinas estridentes
- Si vas a un evento o concierto estridente, lleva protección
Asimismo, el experto destaca que si puedes escuchar la música mientras sostienes los auriculares con tu brazo extendido, eso significa que el nivel de volumen es demasiado fuerte para tus oídos.
Los sonidos están por todas partes, y el volumen del sonido se define en decibeles (dB). Los sonidos de menos de 70 dB son seguros y no afectarán tu audición. A mayor volumen sean los sonidos y/o, el tiempo que lo escuches se prolongue, el daño auditivo se vuelve más probable.
