Si tienes problemas para conciliar el sueño, tienes mareos y dolor de cabeza, quizá debas detenerte y prestar atención al elemento que podría estar perturbando el ritmo de tu sueño.
Según Guy Meadows, especialista en insomnio en Londres, dormir con el celular al lado afecta a la retina y manda señales al cerebro que son confusas, esto se debe a la luz de los móviles que, generalmente, pensamos son imperceptible.
Las luces de estos aparatos tienen una tonalidad azul que estimulan al cerebro y lo mantiene trabajando aun de noche, lo que no permite que el cuerpo descanse, pues la mente aguarda pendiente por algún mensaje o señal de estos aparatos.
Por ello, los expertos recomiendan descansar con los celulares u otros aparatos lejos del lugar de reposo. ¿Y tu aun quieres dormir con el celular al lado?
(Con información de Diario Ecología)
