28/11/2022

Los dos padecimientos que amenazan a niños y adolescentes en Guatemala

  • Por Fredy Hernández
10 de noviembre de 2022, 10:53
La situación genera preocupación, pero los padres pueden combatir este padecimiento con actividad física. (Foto: Shutterstock)

La situación genera preocupación, pero los padres pueden combatir este padecimiento con actividad física. (Foto: Shutterstock)

El reporte muestra que una gran cantidad de población de menores edad sufre estos padecimientos, lo que preocupa a las autoridades de salud.

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El Ministerio de Salud presentó resultados sobre un estudio en el que determina que una gran población juvenil sufre de obesidad y sobrepeso, lo que ha generado preocupación por las enfermedades que pueden adquirir los menores a temprana edad.

Según Salud, en Guatemala el 29% de adolescentes padece de sobrepeso y el 8.40% de obesidad.

A nivel nacional, el 28% de la población mayor de 18 años padece de obesidad y el 34 % padece de sobrepeso.

En niños y niñas menores de 6 meses este dato sube al 20%, en niños menores de 5 años es el 5%, en adolescentes el 29.4% tienen sobrepeso y el 8.40% tiene obesidad.

La obesidad es una enfermedad crónica, sin embargo esta predispone al padecimiento de otras enfermedades crónicas no trasmisibles, como la hipertensión, diabetes, padecimientos cardiovasculares y articulares por el exceso de peso.

Los factores de riesgo para padecer obesidad no modificables son los hereditarios y entre los modificables se encuentra la mala alimentación, como la alta en grasas, azúcar, alimentos ultra procesados, comida chatarra, la inactividad física, ansiedad o estrés este predispone a la persona a comer de más.

La comida rápida y golosinas tienen mucho que ver con el exceso de peso en muchas personas. (Foto: Freepik)
La comida rápida y golosinas tienen mucho que ver con el exceso de peso en muchas personas. (Foto: Freepik)

¿Cómo combatirla?


La licenciada Rocío Donis, coordinadora del Programa Nacional de Prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles y Cáncer del Ministerio de Salud Pública, ofrece una serie de consejos para que la población en general pueda evitar estas condiciones.

  • Realizar actividad física al menos 30 minutos en adultos y en niñez una hora, esto ayuda a liberar estrés.
  • Llevar una dieta saludable de acuerdo a las Guías Alimentarias para Guatemala.
  • Evitar el consumo de alimentos ultraprocesados, con exceso de azúcar, grasas saturadas y grasas trans.
  • Consumir al menos 5 porciones entre frutas y verduras al día.
  • Cuando la obesidad es por estrés, acudir a un profesional de la salud mental, para controlar este problema.
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