28/10/2021

La vitamina que podría ayudar a debilitar los síntomas de Covid-19

  • Con información de La Verdad.
28 de enero de 2021, 06:30
Investigadores quieren conocer si la vitamina K es beneficiosa para aplacar los síntomas de Covid-19. (Foto: Shutterstock)

Investigadores quieren conocer si la vitamina K es beneficiosa para aplacar los síntomas de Covid-19. (Foto: Shutterstock)

Las recomendaciones de higiene y una buena alimentación, son clave para ayudar al organismo a combatir una enfermedad tan letal como los es el Covid-19.

La directora médica asociada de los la compañía de servicios de salud "WorkCare", en Estados Unidos, Brittany Busse, explica que la vitamina K es un cofactor de las proteínas antiinflamatorias y la forma K2 es más activa que la K1. 

La vitamina K es importante para la coagulación de la sangre, la salud de los huesos, y para otras funciones del cuerpo. Aunque si tomas anticoagulantes es importante consultar antes con el médico.

Además contó que las dosis de K2 podrían reducir la producción de citocinas inflamatorias y ayudar a regular la respuesta inmunitaria al SARS-Cov-2.

Según algunos especialistas, la vitamina K podría hacer la diferencia entre un pulmón con daño y llegar a un estado severo como una tromboembolia entre pacientes afectados por Covid-19.

¿Dónde puedes obtener vitamina K?

En las hortalizas de hojas verdes como espinaca, col rizada (o berza), brócoli, lechuga romana, acelga, repollo y coliflor, perejil, arbejas y espárragos, entre otros.

En aceites vegetales, consumidos en ensaladas, no para freír alimentos. 

En algunas frutas como arándanos azules, higos, kiwi, ciruelas, peras, aguacate, mora y melocotón.

En carne, quesos, huevos y granos de soya. 

  • TE PUEDE INTERESAR: 

Comentar
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
Obteniendo...
cerrar